Чи занадто великий ваш язик Чому це; погано, і що ти можеш зробити
(CNN) - Ви коли-небудь запитували себе: чи є в мене товстий язик?
Це не простой запит. Якщо ви один з мільярдів людей у всьому світі, які страждають на обструктивне апное сну, товстий язик може стати ключовою причиною хропіння, задишки, задишки або припинення дихання періодично протягом ночі, що руйнує ваш сон і, можливо, ваше здоров'я.
«Тоді питання полягало в тому, що якщо ви зменшуєте жир у вашому язиці, чи покращує це ваше апное уві сні? І відповідь нашої статті - "так", - сказав фахівець зі сну компанії Penn Medicine д-р Річард Шваб, провідний автор нового дослідження, опублікованого в п'ятницю в американському журналі "Респіраторна та критична медицина".
Ожиріння є ключовим фактором ризику захворювання. Попереднє дослідження, проведене Швабом та його командою, виявило, що люди з ожирінням з обструктивним апное сну мають значно більші мови з більшим відсотком жирової тканини, ніж люди з ожирінням без захворювання.
Нове дослідження показало, що ви можете скоротити жирний язик, втрачаючи загальний жир.
"Це дослідження показує, що зменшення зайвого жиру в цілому може зменшити розмір язика", - сказав д-р Радж Дасгупта, фахівець зі сну з медицини Кека з Університету Південної Каліфорнії, який не брав участі у дослідженні.
У новій роботі дослідники використовували МРТ для вимірювання ефекту втрати ваги на 10% у верхніх дихальних шляхах у 67 пацієнтів із ожирінням. Зображення показали, що зменшення жиру в мові було основною причиною покращення загальних показників апное уві сні на 31%.
"Насправді, чим більше ви втратили жиру на мові, тим більше покращувалося ваше апное", - сказав Шваб, який є співдиректором Центру сну Пенна в Penn Medicine.
Обструктивний апное сну (OSA) небезпечний для здоров’я. Це може пошкодити білу речовину мозку, підвищити кров'яний тиск, сприяти депресії та підвищити ризик серцевих захворювань, інсульту та діабету.