Чи здорово суші, якщо ви дотримуєтеся консультанта цього дієтолога

Як переконатися, що улюблене рибне ласощі корисне для вас

здорово

Тоді як колись перспектива з’їсти сиру рибу послала б британців у спокійні обійми ковбаси, суші стали настільки важливим продуктом кухні країни, що його можна взяти як частину угоди про харчування в супермаркеті.

Частиною привабливості рибної страви є її репутація як здорового, особливо в порівнянні зі стандартним сарні на обід. Його зв’язок з японською дієтою, яка швидко випереджає середземноморську дієту як рекомендацій щодо здорового харчування, допомагає суші повноважень немає кінця.

Однак, хоча японська дієта, безсумнівно, корисна для здоров’я, суші, особливо те, як ми, як правило, насолоджуємось ними у Великобританії, не завжди є для вас такою корисною, як ви думаєте. У цих маленьких рибних упаковках є як темні, так і світлі сторони.

По-перше, хороший матеріал. Ось Дженніфер Лоу, зареєстрований дієтолог та прес-секретар Британської дієтологічної асоціації, з основними особливостями харчування суші.