ЧІКПЕЙНЕ БОРОШНЕ ПІЦА MARGHERITA (ВЕГАН); Немає виправдань Харчування

Хлопці, ця піца дуже смачна і ситна! Навряд чи я міг закінчити всі чотири шматки менше 500 калорій, але смаки були настільки чарівними, що я не міг зупинитися. Найкраще, для цього вам потрібно лише кілька основних інгредієнтів! Ця піца може бути без сої або без молочних продуктів (залежно від того, який вид сиру ви використовуєте), вона містить багато клітковини та білка, а також може бути вегетаріанською або веганською (знову ж, залежно від того, який вид сиру ви використовуєте). Якщо ви просто уникаєте молочних продуктів, сміливо додайте трохи курячої ковбаси для додаткового білка. Якщо ви вегетаріанець, але не обов’язково уникаєте молочних продуктів, ви можете використовувати нежирну моцарелу, щоб знизити жир і ще більше збільшити кількість білка. Можливості доливання безмежні!

Ти знав? Нут у борошні багатий залізом та вітамінами групи В, що є загальним недоліком веганської дієти. Крім того, воно містить менше калорій, більше білків і більше клітковини, ніж пшеничне борошно, крім того, що воно не містить глютену.

чікпейне

Скоринка тонка і хрустка, але добре тримається і не розпадається, як це можуть деякі скоринки з цвітної або кокосової горіхів. Чесно кажучи, я не шанувальник смаку нутового борошна сам по собі, але ви не можете скуштувати нічого, крім пікантних італійських спецій та "сирності" поживних дріжджів у цій скоринці.