Чилійські гірники дотримуються дієтичного копа

Чисте здорове харчування

дієтичного

  • Додому
  • Чисте здорове харчування
  • Вирощуйте власну їжу
  • Харчова чутливість
  • Поради щодо простого приготування
  • Рецепти
    • Напої
    • Антресе
    • Гарніри
  • Магазин
    • Чисте харчування стало легким
    • Посібник із харчування та робочий зошит
    • Книги
  • Послуги
    • Коучинг з питань харчування
    • LEAP/MRT (харчова чутливість)
    • Плани харчування
    • Інтернет-курси
    • Професіонали
  • Про
    • ЗМІ
    • Ресурси
  • Зв'язок
    • Політика конфіденційності

Як і багато людей у ​​всьому світі на початку цього тижня, я прив'язався до телевізора, спостерігаючи за 33 чилійськими шахтарями, яких рятували з шахти, в якій вони опинилися в пастці на 69 днів. Рятувальна команда мала численні занепокоєння щодо процесу порятунку, включаючи те, чи зможе кожен майнер вміститися всередину рятувальної капсули Fenix ​​- капсула має корпус діаметром 28 дюймів і була розроблена на одне тіло.

Харчування було основною проблемою, поки шахтарі опинились у пастці. Шахтарі виглядали чудово, коли вони з’являлися, частково завдяки суворій програмі дієти та фізичних вправ, якої вони дотримувались, перебуваючи під землею.

Після колапсу, але до того, як вони були знайдені, кожен шахтар виживав на двох глотках тунця, ковтку молока та декількох укусах сухарів через день. Це призвело до середньої втрати ваги 17-22 фунтів. на кожного шахтаря.