Чисте харчування 101 за допомогою свідомого Cleanse Made In Nature
Автор: Сьюзен Танаваро Опубліковано: 02 березня 2017 р
Чисте харчування може бути всіма людьми в наші дні, але буває важко розібрати, що саме це означає, і ще важче зробити це частиною вашого щоденного розпорядку дня. В рамках Національного місячника харчування ми сіли з Джо та Джулсом зі Свідомого Очищення, щоб поговорити про те, що означає їсти чисто, та отримати їхні основні поради щодо запасання комори здоровою їжею. Вони також поділились рецептом для початку (в якому використовуються наші сульфатні органічні кураги).
Якщо ви шукаєте більше, підпишіться на наступне свідоме очищення, яке розпочнеться 8 березня. Натисніть тут, щоб зареєструватися на їх двотижневі цілісні продукти на основі Spring Forward Cleanse, які допоможуть вам весняно очистити тіло, розум та комору.
Останнім часом популярне вишукане слово є чисте харчування, яке набуло багато різних значень. Що для вас означає чисте харчування?
Чисте харчування означає повернення його до основ. Йдеться про вживання РЕАЛЬНОЇ їжі. Орієнтуватися у світі здорового харчування та харчування стає заплутаним, оскільки там дуже багато суперечливих повідомлень. Ми віримо, що якщо ви почнете вводити у свій організм цілісні продукти, такі як яблуко, салат чи куряча грудка, ви зможете змінити своє здоров’я. Нехай це буде просто, і ви вже в дорозі!
Чи маєте ви якусь пораду для тих, хто новачок, чистити їжу або тільки починає?
Замість того, щоб думати про всю їжу, яку ви збираєтеся виключати зі свого раціону, переформулюйте своє мислення, щоб зосередитись на тому, що ви збираєтеся додати. Нам подобається робити овочі центром нашого харчового всесвіту. Наша тарілка для їжі “Свідоме очищення” має filled тарілки, наповненої овочами, а інша ⅓ - це не клейковинне зерно, тваринний або рослинний білок.