Чисте харчування Гранола; Вилки та соломка
Проблема сьогодні полягає в тому, що більша частина нашої їжі сильно переробляється. Нас вчать більше турбуватись про кількість калорій, а не про інгредієнти, які містяться у справжньому продукті. Проблема в тому, що більшість інгредієнтів нашої їжі сьогодні містять хімічні речовини та консерванти. Більшість продуктів не кажуть, що вони містять ГМО, але в них будуть перелічені хімічні речовини та консерванти, які, ймовірно, виробляються з ГМО продуктами. Як тільки я це зрозумів, я змінив спосіб придбання своїх продуктів повністю.
Я почав з чогось такого простого, як мої зелені смузі. Я переглянув список інгредієнтів, які додаю в щоденні смузі, і одним із загальних консервантів, який неодноразово з’являвся, була лимонна кислота. Раніше я нічого про це не думав і купував би продукти, що їх містять, але, оскільки ГМО є у більшості продуктів, я намагаюся уникнути цього зараз. Лимонна кислота - звичайні консерванти, які ми можемо знайти в багатьох продуктах, але чи справді ми знаємо, що в ній є? Якщо ви це зробите, дайте мені знати!
Тож наступного разу, коли я зайшов до магазину, я спеціально шукав заморожені фрукти, які не містять лимонної кислоти та інших консервантів. На щастя, це було легко знайти в магазинах, які я часто відвідую. Я почав з коктейлів, а потім почав чистити закуски.