Найкращий і найгірший Макдональд; s Напої Їжте це не те
Макдональдс - чудове місце, щоб взяти каву, коли ви в бігу, оскільки меню ресторану McCafe дозволяє насолодитися смачними напоями за справді вигідну ціну. Однак, незважаючи на те, що латте, фраппе та капучино можуть вранці сильно поштовхнути з кофеїном, варто зазначити, що деякі з цих смачних напоїв містять багато цукру, жиру та калорій, тому важливо замовляти з обережністю, якщо ви намагаєтесь стежити за своєю талією.
Щоб допомогти вам замовити правильні товари McDonald's наступного разу, коли ви переживете час, ми поговорили з зареєстрованим дієтологом Summer Yule, MS, RD, про всі найкращі та найгірші варіанти напоїв, доступні в меню McCafe. Від кави та латте до гарячого шоколаду, ось кілька замовлень напоїв, які, на її думку, варто уникати наступного разу, коли ви відвідаєте проїзд.
Найгірші напої McCafe в McDonald's
Мокка Фраппе
Середній мокко-фраппе містить таку ж кількість калорій, як два гамбургери Макдональдса. Так! Він також містить 13 грамів насичених жирів і 66 грамів цукру, що є однією з найбільших кількостей цукру в усьому меню Мак-Кафе. Навіть у печиво "Макдональдс" менше цукру - якщо ви з'їсте три печива, ви все одно не досягнете кількості, яка міститься в цьому напої.
ПОВ'ЯЗАНІ: Науково обгрунтований спосіб приборкати свій ласун за 14 днів.
Карамельний фраппе
Юль каже, що цей фраппе також варто передати йому, оскільки він у харчовому відношенні схожий на мопчаний фраппе з 510 калоріями, 13 грамами насичених жирів і 67 грамами цукру.
Гарячий шоколад
"Я рекомендую людям, які намагаються схуднути, обмежити споживання солодких напоїв, оскільки калорії дуже швидко накопичуються", - говорить Юль. Оскільки гарячий шоколад улюблений серед маленьких і тих, хто шукає напою без кофеїну в меню McCafe, важливо замовити свій гарячий шоколад невеликого розміру. Цей обмін допоможе вам заощадити 80 калорій і 10 грамів цукру, що зробить цей ковток трохи більш розумним - хоча все ще один раз у раз.
Карамель Мокко
"Якщо ви хочете солодкий напій у" Макдональдсі ", краще дотримуватися напоїв, які містять менше калорій, ніж гамбургер на 250 калорій", - говорить Юль. З 380 калоріями, вісьмома грамами насичених жирів та 49 грамами цукру карамельна мокка не відповідає вимогам. Однак якщо ви не можете розлучитися з цим солодким карамельним смаком, вам сподобається знати, що деякі напої зі смаком карамелі складають наш "найкращий" список напоїв McCafe - продовжуйте читати!
Мокко
Дивно, але вилучення "карамелі" з "карамельної мокки" для приготування цього напою мокко призводить до додаткових трьох грамів цукру і на один грам менше білка. Подібно до карамельної мокки, Юль каже, що ви хочете уникати цього напою середнього розміру.
Крижаний Мокко
"Можливо, було б розумно думати про деякі з цих напоїв як про десерт, а не як про частину їжі", - говорить Юль. Покладання вашої мокки на лід не покращує харчовий профіль, за її словами, оскільки вона все ще завантажена калоріями, насиченими жирами та цукром.
Французька ванільна латте
"Ви точно отримуєте багато цукру з французьким ванільним латте", - говорить Юль. І при 290 калоріях це просто ще один вибір напою, який більше підходить як десерт. Ви б споживали подібний харчовий профіль, якби замовили McDonald's Hot Fudge Sundae, що становить 330 калорій і 45 грамів цукру.
Карамель Латте
"Карамельне латте коштує у відділі харчування не краще, ніж французьке ванільне латте", - говорить Юль. Два напої мають однакову кількість цукру та калорій.
Карамель Маккіато
Незважаючи на те, що латте містить лише еспресо, незбиране молоко та воду, тоді як маккіато містить незбиране молоко, карамельний сироп, воду, карамельний дощик та еспресо, це маккіато з декількома інгредієнтами настільки ж погане, як і просте латте. "Цей напій дуже схожий на карамельну латте, що стосується харчування", - говорить Юль. "Не менше я очікував би від напою, змішаного з солодким карамельним сиропом та укомплектованого стрічками здобної карамелі".
Крижана карамель Латте
"Крижана карамельна латте - трохи легша версія гарячої версії напою, ймовірно, тому, що додавання льоду залишає менше місця для додавання цукру в напій", - говорить Юль. І при 270 калоріях, 4,5 грама насичених жирів та 36 грамах цукру, цей напій може бути не найгіршим з найгірших, але він також не корисний для здоров’я.