Чистий з’їдає понад 200 смачних рецептів, щоб відновити природний баланс вашого тіла та дізнатися, що це таке
Від доктора Алехандро Юнгера, автора бестселерів New York Times «Чистий і чистий кишечник», виходить «Clean Eats» - кулінарна книга, що містить понад 200 смачних, простих у приготуванні, корисних рецептів, спрямованих на те, щоб допомогти вам відновити природну здатність до самолікування.
У "Clean" кардіолог Нью-Йорка, доктор Алехандро Юнгер, запропонував програму, що змінює життя, щоб допомогти загальним недугам, що виникли. Доктор Алехандро Юнгер, автор бестселерів New York Times "Чистий і чистий кишечник", представляє "Clean Eats", кулінарну книгу з понад 200 смачними, прості у приготуванні, здорові рецепти, спрямовані на те, щоб допомогти вам відновити природну здатність до самолікування.
Кардіолог Нью-Йорка, доктор Алехандро Юнгер, надав програму, що змінює життя, щоб допомогти загальним недугам, спричиненим токсинами, у звичайній американській дієті та наповненому хімічними речовинами середовищі. Зараз затребувані рецепти доктора Юнгера доступні в "Кухонній книзі" Чиста їжа ", яка передає програму прямо на кухню і дозволяє читачам почати їсти чистоту вже сьогодні.
Починаючи з вичерпного вступу, в якому описано, що означає «Чисте харчування», «Clean Eats» представляє понад 200 рецептів, розроблених для чистоти, чистоти кишечника, виведення з організму, вегетаріанської та палео-дієти, включаючи щоденні плани їжі та детальну харчову інформацію. Незалежно від того, страждаєте ви на проблеми з травленням, депресію чи занепокоєння, небажані кілограми чи просто менше зіркового здоров'я, доктор Юнгер пропонує ідеї рецептів, які можуть допомогти зміцнити ваше здоров’я зсередини.
Чистота вже перетворила життя мільйонів людей, і завдяки Clean Eats ніколи не було простіше почати подорож до здорового способу життя. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте питання першим про Clean Eats
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я прочитав книгу Алехандро Юнгера "Чисто" і заінтригував. Ця книга, в основному, є лише рецептами, які можуть поєднуватися з нею. Хоча ідея цього мені справді подобається, я вважаю, що багато рецептів вимагають незрозумілих інгредієнтів і, чесно кажучи, не настільки ситні. Дієта, яку рекомендує Юнгер, для мене занадто обмежена. Він стверджує, що любить їжу і хоче заохочувати цю любов до їжі у всіх своїх читачів, але тоді в основному каже, що ви не можете їсти цілі порції харчової піраміди (я читав книгу Алехандро Юнгера "Чисто" і був заінтригований. книга, в основному, це просто рецепти, які можуть поєднуватися з нею. Хоча ідея цього насправді мене приваблює, я вважаю, що багато рецептів вимагають незрозумілих інгредієнтів і, чесно кажучи, не настільки ситні. Дієта, яку рекомендує Юнгер занадто обмежувальний для мене. Він стверджує, що любить їжу і хоче заохочувати цю любов до їжі у всіх своїх читачів, але тоді в основному каже, що ви не можете їсти цілі порції харчової піраміди (замість того, щоб пропонувати помірність). Я знаю себе досить добре знати, що виключати з моєї дієти клейковину, цукор, молочні продукти та кофеїн нереально та нестійко. Але якщо ви шукаєте рецепти дієти з виведенням - це може бути просто книга для вас.
Ох, і коктейлі всі без смаку. Не впевнений, як це можливо, але всі вони мають однаковий смак - м’який і брутальний. . більше
Книга починається з огляду чистого харчування та того, які типи інгредієнтів слід використовувати і чому. Це продовження іншої книги "Чисто", але це хороший довідковий матеріал, який можна отримати тут.
Самі рецепти дійсно хороші і змусять вас готувати більше. Моя єдина реальна критика вмісту - відсутність зображень та макроінформації, оскільки я дбаю про те, скільки калорій містить страва. Книга починається з огляду чистого харчування та того, які типи інгредієнтів слід використовувати і чому. Це продовження іншої книги "Чисто", але це хороший довідковий матеріал, який можна отримати тут.