25 здорових рецептів повільної кулінарії, якими ви можете насолодитися сніданком, обідом та вечерею
Приготування вечері після довгого робочого дня відстій. Готувати сніданок, коли ти спиш на очах і ледве встигаєш працювати, теж відмовно. Ви знаєте, що не смокче? Ці рецепти повільної кулінарії. Всі ці рецепти прості у виготовленні та гарантують, що у вас завжди є корисна їжа.
Смажена курка
Так, цілком можливо запекти курку у повільній плиті. Роблячи це, ви матимете задатки здорових рецептів на тиждень!
Гарбузовий пиріг вівсяна каша
Хто каже, що гарбузовий пиріг лише на осінь? Завдяки гарбузовому пюре, легко доступному у вашому продуктовому магазині, цей веганський рецепт вівсяних пластівців може бути частиною вашої процедури сніданку протягом усього року. Це фруктово, горіхово, тонко солодко і цілком ситно.
Яловичина і овочеве рагу з низьким вмістом калорій
Палео-дієтологам сподобається ця тушкована яловичина та овочі, яка вимагає лише 20 хвилин часу на підготовку до повільного приготування до досконалості. Кожна порція становить 265 калорій.
Отримайте рецепт: рагу з яловичини
Кабачки для спагетті
Кабачки із спагетті можуть важко готувати, але не якщо у вас повільна плита! Всього за чотири-шість годин ви отримаєте заготовку тонни смачних рецептів кабачків із спагетті.
Отримайте рецепт: кабачки для спагетті
Пряна куряча чилі
Перець чилі - один з найпоширеніших рецептів повільної кулінарії, і цей, приготований з меленою куркою та квасолею, напевно задовольнить, не порушуючи банк калорій - це всього 324 калорії на порцію. Ця страва готується з використанням голландської печі на плиті, але ви можете легко адаптувати цей рецепт до приготування в повільній плиті; просто тримайте його на низькому рівні.