Читайте онлайн Без болю Втрата ваги Як схуднути, не страждаючи автора Ребекка Фланаган
Активність, пов'язана з книгою
Описание
Цей важливий посібник із схуднення містить психологічні вікторини та прості підказки, які допоможуть швидко повернутися до ідеальної ваги.
Активність, пов'язана з книгою
Сведения о книге
Описание
Цей важливий посібник із схуднення містить психологічні вікторини та прості підказки, які допоможуть швидко повернутися до ідеальної ваги.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Без болю Втрата ваги
Связанные категории
Отрывок книги
Без болю втрата ваги - Ребекка Фланаган
БЕЗ ВИПАДУ ВАГИ: ЯК Схуднути БЕЗ ПІТКУВАННЯ
Ребекка Фланаган на Smashwords
Без болю втрата ваги: Як схуднути, не страждаючи
Ваша підтримка та повага до власності цього автора вдячні.
Ця книга є художнім твором, і будь-яка схожість із людьми, живими чи мертвими, місцями, подіями чи місцевостями є суто випадковою. Персонажі є продуктом авторської фантазії та використовуються фіктивно.
Матеріал для читання дорослих
БЕЗ ВИПАДУ ВАГИ: ЯК Схуднути БЕЗ ПІТКУВАННЯ
Я товстію, тому що у мене низький обмін речовин; Я товстію, бо не можу постійно дотримуватися дієти; Я товстішаю, бо дуже люблю їсти. Ми використовуємо подібні виправдання, щоб пояснити нашу тенденцію до збільшення ваги. Це завіси, якими ми приховуємо істину, яку важко прийняти: товстіння - це, перш за все, питання психічного контролю. Лише 15 відсотків людей із зайвою вагою успадкували генетичну тенденцію до збільшення ваги. Неузгодженість дієт і ненажерливість, безумовно, є частиною проблеми, але не головною причиною. Ми набираємо зайві кілограми, тому що використовуємо їжу як наповнювач, зупинку, сурогатний розчин для заповнення порожнечі, невизначеності та незадоволення.
Анна Марія, 40-річна жінка, написала мені чудовий і захоплюючий лист, який коротко підсумовує її страждання. Я не щасливий. Я живу життям, в якому я не відчуваю себе задоволеним. Навіть не пам’ятаю, коли востаннє я справді сміявся від душі чи навіть насолоджувався. Іноді я сміюся за інших, але це просто маска, яку я ношу: я насправді вже не відчуваю. Мій єдиний притулок - це їжа. Там і тільки там я знаходжу задоволення. Це може здатися гірким, але це правда.