Що таке молочна дієта і чи небезпечна вона Metro News
Поділіться цим із
Найекстремальніша форма молочної дієти передбачає вживання всього лише молока протягом цілого місяця.
Ніякої їжі, лише чотири пінти молока щодня, протягом чотирьох тижнів.
Ми повинні бути чесними - це звучить абсолютно смішно.
Будь-яка дієта, яка радить виключати всю їжу таким чином, звучить як погана новина. І дієта з таким обмеженням, безсумнівно, позбавить вас від нестачі цілого комплексу життєво важливих поживних речовин.
Але це січень, і це означає, що люди йдуть по-справжньому на фронті схуднення - тому молочну дієту багато шукають в Інтернеті.
Отже, перед тим, як вигнати все з холодильника і зв’язати корову у своєму саду, давайте подивимось на факти.
План дієти - який насправді існує десятки років - передбачає випивання чотирьох пінт напівжирного молока протягом місяця. Це воно.
Наука, яка лежить в основі цього, є мізерною, але, схоже, існує аргумент, що споживання високого рівня кальцію призводить до втрати ваги, оскільки допомагає організму позбутися жиру, особливо жиру на животі.
Так, це, і якщо не їсти тверду їжу, це повинно зробити трюк.
Але якщо вас все ще спокушає молочна дієта, цей проклятий обвинувальний акт зареєстрованого асоційованого дієтолога Софі Бертран повинен відкласти вас.