Читайте онлайн Я, Себе; Їжа, що перемагає боротьбу із зайвою вагою та ожирінням без

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Я, я та їжа: подолання боротьби із зайвою вагою та ожирінням без дієт відміченої нагородами авторки та дослідниці харчування Діана Хантер надає відвертий та легкий для читання „нестандартний” погляд на причини збільшення ваги та як легко та ефективно мати справу з ними раз і назавжди. Підхід Хантера простий, проте дуже інформативний, надаючи вкрай необхідну інформацію з цього наростаючого національного питання, поєднуючи дотепність, особисті анекдоти та рішення.

Серед охоплених тем (на копію задньої обкладинки):

• Справжні інструменти, необхідні для схуднення та підтримання ваги, і способи їх ефективного використання.
• Розумніший спосіб використовувати силу волі.
• Чому дієти не вдаються - і як уникнути дієтичної пастки.
• Що вам дійсно потрібно знати про харчування, щоб бути стрункими та залишатися стрункими.
• Прості стратегії управління соціальним та постійним харчуванням.
• Десять перевірених порад щодо ефективного, ефективного покупок продуктів.
• Внутрішня совка про рекламу їжі.
• Чому дієта та фізичні вправи є такою переможною командою?.
• Як бути худою машиною на все життя.

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Я, я та їжа: подолання боротьби із зайвою вагою та ожирінням без дієт відміченої нагородами авторки та дослідниці харчування Діана Хантер надає відвертий та легкий для читання „нестандартний” погляд на причини збільшення ваги та як легко та ефективно мати справу з ними раз і назавжди. Підхід Хантера простий, проте дуже інформативний, надаючи вкрай необхідну інформацію з цього наростаючого національного питання, поєднуючи дотепність, особисті анекдоти та рішення.

Серед охоплених тем (на копію задньої обкладинки):

• Справжні інструменти, необхідні для схуднення та підтримання ваги, і способи їх ефективного використання.
• Розумніший спосіб використовувати силу волі.
• Чому дієти не вдаються - і як уникнути дієтичної пастки.
• Що вам дійсно потрібно знати про харчування, щоб бути стрункими та залишатися стрункими.
• Прості стратегії управління соціальним та постійним харчуванням.
• Десять перевірених порад щодо ефективного, ефективного покупок продуктів.
• Внутрішня совка про рекламу їжі.
• Чому дієта та фізичні вправи є такою переможною командою?.
• Як бути худою машиною на все життя.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Я, Себе та Їжа

Связанные категории

Отрывок книги

Я, я і їжа - Діана Хантер

Що говорять інші про мене, про себе та про їжу:

Me, Myself & Food - це потужне доповнення до колекцій для здоров’я та здоров’я, яке не можна пропустити.

-- Огляд книги на Середньому Заході

Одна з найкращих книг, яку я коли-небудь читала про їжу, дієти та зміну харчових звичок. Сподіваюся, це допомагає мільйонам, як допомогло мені.

Дуже корисний, інформативний посібник, коли ви переходите від шкідливої ​​їжі до здоров’я.

-- Евіта Рампарте, журналіст з питань охорони здоров’я

Я, СЕБЕ І ЇЖА

Подолання боротьби із зайвою вагою та ожирінням

---