Чоловіки та жінки із звичайною вагою завищують витрати енергії на вправи - PubMed

Приналежність

  • 1 Школа кінетики людини, Університет Оттави, Оттава, Онтаріа, Канада.

Автори

Приналежність

  • 1 Школа кінетики людини, Університет Оттави, Оттава, Онтаріа, Канада.

Анотація

Мета: Обмежений потенціал фізичних вправ для зниження ваги може бути частково обумовлений завищенням енергетичних витрат на фізичні вправи. Цілі цього дослідження були подвійними: 1) дослідити, чи здатні чоловіки та жінки точно оцінити витрати енергії на вправи (ЕЕ); та 2) визначити, чи здатні вони точно компенсувати ЕЕ фізичних вправ під час їжі типу "шведський стіл".

звичайною

Методи: Досліджено шістнадцять (8 чоловіків, 8 жінок) середньоактивних (пік VO2 = 45,4 ± 7,7 мл кг-1 хв-1), нормальної ваги (ІМТ = 22,8 ± 3,3 кг/м2) у віці 20-35 років. . Вони були засліплені двома випадково призначеними експериментальними умовами: вправами 200 та 300 ккал (виміряні непрямою калориметрією), які виконувались на біговій доріжці з однаковою інтенсивністю (50% піку VO2). В кінці кожного заняття фізичним особам пропонувалося оцінити ЕЕ сеансів вправ, а потім з'їсти калорійний еквівалент оціненого ЕЕ вправи із їжі типу "шведський стіл".