Чому деякі люди переїдають, коли вони; знову засмучений
Лора Уілкінсон, Університет Суонсі, Анджела Роу, Брістольський університет, Шарлотта Хардман, Ліверпульський університет
Ідея з’їсти діжку морозива, щоб впоратися із засмученням, стала трохи кліше. Хоча деяким, можливо, не знадобиться діжка з шоколадним кружлянням, щоб допомогти собі знову підбадьоритися, мабуть, існують систематичні відмінності в тому, як люди справляються з неприємними подіями, причому деякі з більшою ймовірністю знаходять розраду в їжі, ніж інші.
Це має значення, оскільки коли їжа для подолання негативних почуттів є частиною ширшої тенденції до переїдання, вона, ймовірно, пов’язана з ожирінням та надмірною вагою. Зараз більше, ніж будь-коли, людей страждають від надмірної ваги та ожиріння, за останніми підрахунками, до 2025 року 2,7 мільярда дорослих людей у всьому світі будуть страждати ожирінням, ризикуючи такими проблемами здоров’я, як серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу та рак.
То чому одні люди керують своїми емоціями за допомогою їжі, а інші - ні? Однією з психологічних концепцій, яка допомагає пояснити цю різницю, є орієнтація на прихильність дорослого. Залежно від того, наскільки ми боїмося відмови від тих, кого любимо, дорослі потрапляють десь у вимір «тривоги прихильності». Де ми потрапляємо в цей вимір (високий чи низький), визначає набір очікувань щодо того, як ми та інші поводимося в особистих стосунках. Вони розроблені як відповідь на допомогу, яку ми отримали ще немовлям, і це може характеризувати ваш стиль прихильності.
Нещодавній мета-аналіз - дослідження, що об'єднало результати багатьох інших досліджень - показав, що чим вище тривожність прихильності людини, тим більше вона бере участь у нездоровій харчовій поведінці, що впливає на індекс маси тіла (ІМТ). Два інших дослідження також показали, що у пацієнтів, які переносять операцію із зниження ваги, показники тривожності прихильності вищі, ніж у порівнянної худої популяції, і вважається, що ця різниця частково пояснюється тенденцією до переїдання.
Розуміння тривоги прихильності
Вже давно ми знаємо, що люди, які страждають високою прихильністю, частіше помічають неприємні речі, і їм важче керувати своїми емоціями, коли засмучені. Це пов’язано з тим, як у першу чергу виникають орієнтації на прихильність. Динаміка та почуття, пов'язані з нашими найважливішими довготривалими стосунками, у тому числі в ранньому віці, виступають як шаблони, які керують нашою поведінкою в подальших стосунках і в стресових ситуаціях.