Чому деякі «найбільші невдахи» набирають вагу

Такі телевізійні шоу, як The Biggest Loser, надзвичайно успішні, залучаючи глядачів, які спостерігають, як учасники змагаються, хто зможе схуднути найбільше.
Однак у довгостроковій перспективі шоу мало більше успіху в рейтингах, ніж учасники в тому, щоб утримати фунти. Нещодавня стаття New York Times представила кілька учасників. Шматок підкреслював, як їм важко було зберегти свою значну втрату ваги.

найбільші

Деяким чином додана вага не була несподіванкою; під час шоу вони жили і дихали фізичними вправами та втратою ваги, і, звичайно, кілограми танули. Результати дослідження, що відстежує деякі переживання учасників змагань, нещодавно були опубліковані в журналі Obesity.

Учасники статті повернулися до свого звичного життя, сподіваючись змогти зберегти своє нове, витончене «я». Цього не сталося, але не лише тому, що вони не могли дотримуватися неможливих тренувань та дієт.

Частина набору ваги, як зазначають і Times, і Ожиріння, також відбулася через метаболічні відхилення, які працюють проти дієт, які дотримуються йо-йо. Інша теорія полягає в тому, що втрата ваги часто відбувається з нежирних тканин, особливо м’язів, і що більша частина відновленої ваги, як правило, є жирною, особливо у осіб, які не надто вправляються.

Срібна підкладка

Мабуть, одним із найбільш тривожних аспектів останніх публікацій у ЗМІ є те, що вони, здається, не дають багато надії тим, хто хоче схуднути і не допустити цього. Однак для цих людей я пропоную срібну підкладку - адже певні програми для схуднення насправді можуть спрацювати.

Ось докази, які надходять із Національного реєстру контролю ваги, створеного в 1994 році лікарями Реною Вінг з Університету Брауна та Джеймсом О. Хіллом з Університету Колорадо. Щоб претендувати на цей реєстр, ви повинні схуднути щонайменше 30 фунтів і зберігати вагу принаймні протягом року, підтверджено якимось об’єктивним документом (наприклад, у лікаря або програми для схуднення).