Чому харчування не має; t Треба бути сексуальною; Сильніший у русі
Здається, кожне десятиліття приносить нову модну дієту. Дієти грейпфрута, тонкого швидкого, орініш, знежиреного, Аткінса, Палео, IIFYM та Кето всі популярні протягом багатьох років, і все ж люди все ще шукають ідеальний план харчування.
Ми намагаємось зробити харчування сексуальним протягом багатьох років, і вгадайте, що ... всі все ще намагаються схуднути, рівень ожиріння завжди високий, і все більше людей бентежить, що їм не слід їсти (або навіть гірше того, що вони повинні їсти). Мораль історії полягає в тому, що нам потрібно припинити спроби зробити харчування сексуальним.
Здорова дієта подібна простому ванільному морозиву. Немає сексуальних начинок, доданого випічки чи карамелі та барвистих посипань. І все ж, якщо ви присядете і з’їдете кулькою нескладного ванільного морозива, я гарантую, що вам сподобається. Базові, здорові дієти так само недооцінені.
Особисто я ненавиджу слово "дієта", оскільки воно має багато негативних відтінків, і люди, як правило, розглядають їх як короткострокові виправлення. Скільки разів ви чули, як хтось говорив, або навіть сам говорив - "Я просто сіду на [дієту], щоб скинути ці зайві 20 фунтів". Настає наступний цикл: вибирайте нову дієту - досліджуйте, як дотримуватись зазначеної дієти (вимагає часу та енергії), - справді хвилюйтеся та мотивуйте новою дієтою, а потім: а) скидайте пару фунтів і повертаєтеся до попередніх звичок їжі/закусок, які призвести до набору ваги або б) бути пригніченим, намагаючись дотримуватися суворих правил нової дієти (планування їжі, покупки продуктів, не знаючи, як продовжувати вести соціальне життя, перебуваючи на дієті тощо), і знеохотитись і кинути палити.