Чому я більше ніколи не буду харчуватися, і я з цим абсолютно в порядку
Я все це зробив. Я детоксикував, чистив чай, чистив сік, чистив суп, подрібнював, різав вуглеводи протягом цілого місяця (добре, 11 днів), втрачав молочність, жир, глютен і страждав через короткий час без цукру - ім'я примха, і я, швидше за все, провів через це своє бідне тіло. Обіцянка швидкого схуднення мене всмоктувала щоразу.
Але ти знаєш що? Жодна дієта з примхи не працювала довгостроково - сюрприз, сюрприз!
Дієти з примхи мають свої цілі, і з підліткового віку я цим став! Ідеально підходить для тих, хто шукає цього "швидкого виправлення" (йо-йори, ви, мабуть, теж їх викинете), але жахливий для тих, хто бажає довготривалих результатів (тобто мене!). Озираючись назад, проблема полягала не в тому, що мені потрібно було схуднути, моє тіло просто мало бути здоровим - концепція, яку часто ігнорують, коли беруть участь модні дієти.
Незалежно від того, яку дієту я спробував, я не був задоволений, і я точно не відчував себе здоровішим від цього. Покинути [вставити сюди нерозумну дієту] було настільки просто, бо це не задовольнило мене з поживної точки зору. Натомість це змушувало мене позбавляти своє тіло того, що йому вкрай потрібно, зрештою штовхаючи мене кинути розчаровано, або закінчувати дієту лише для того, щоб пити про їжу, яку я пропустив. І так, сире - старий друг - я дуже скучив за тобою!
Лише в кінці 20-х (і одному жахливому театоксі) я виявив не надто секрет до остаточного успіху в зниженні ваги - * барабан, будь ласка * - баланс! І зі зміною мого підходу до їжі та фізичних вправ все почало мати цілковитий сенс. Вагу стало легше переносити, я спав краще, моя шкіра почала світитися, і, не нудьгуючи вам списку, поки мода, яку я пробував, я стала кращою, більш збалансованою версією себе.