Чому я Дон; t Фрет про спалення тих; Додаткові калорії для відпочинку; Хакер SmileyGut
Приблизно в цей час року, навколо свят, я, як правило, чую, як люди говорять такі речі, як: «О, я набираю 10 фунтів за канікули» та «Мій новий план дієти та тренувань починається 1 січня» (або 2 січня залежно від їхнього Новорічні плани).
Це зводить мене з розуму.
Ці фрази підкріплені засобами масової інформації, журналами та новинами в Інтернеті, такими як "7 таємниць здорових святкових індульгенцій" від Cooking Light та "Веселі макіяжі: здорові святкові страви" від Web MD.
Телевізійні шоу та новини (найбільші винуватці денних ток-шоу!) Додають ще більше неправдивої інформації за допомогою таких тем, як “Dr. Назавжди тонкий план Oz утримувати вагу на все життя ». Навіть не починайте мене з доктора Оза! Нещодавно він написав статтю в журналі Time під назвою «Що їсти зараз», в якій серед інших смішних заяв викладав органічну продукцію та заохочував яловичину з кормів. Детальніше ви можете прочитати тут і тут, щоб зрозуміти, чому нам слід розглядати не довіру до нього як ресурсу для справжнього, природного здоров’я.
В основному вся ця інформація насичена оманливою (навпаки, оманливою) інформацією про здоров'я та харчування
тобто штукатурка штор (думаю, коні) на кожного з нас. Більшість всього цього базується на двох найбільших міфах про здоров’я, які існують сьогодні ...
1) Вживання насичених жирів зробить вас товстим.
2) Щоб схуднути на вазі, вам просто потрібно споживати менше калорій і більше займатися спортом.
Люди - ця нісенітниця всюди! Недарма всіх бентежить, як і що ми повинні їсти. Всіх загнали все глибше і глибше в мантру «калорії - викиньте калорії», що в кінцевому підсумку зведе Вас з розуму, тягу, незадоволеність і, ймовірно, проблеми зі здоров’ям.
Ми настільки промили мізки цими міфами, що в кінці кінців майже неможливо побачити інший спосіб харчування. На щастя, є вихід ... із РЕАЛЬНОЮ та традиційною/родовою їжею!
Це передбачає відкриття очей від основних вірувань (саме це робить мейнстрім хворим і недоїдаючим), навчання з правильних джерел та застосування нових інструментів. Якщо ви можете повільно відірвати ті штори, які неминуче були там, мабуть, з дитинства, вас чекає світ, повний справжнього здоров’я!