Чому я ламаю вулики, коли переживаю стрес; Основи здоров’я клініки Клівленда
Це був важкий тиждень. Ваш список справ, можливо, міг би обернути Землю сім разів. Рівень стресу захмарний. І зараз? З нізвідки, вулики. Приголомшливо! Проблема зі здоров’ям була якраз необхідною цього тижня.
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Ви не змінювали миючі засоби для прання, не пробували новий шампунь і не їли екзотичних продуктів. То чому Всесвіт карає вас сверблячими, пекучими шлунками, коли ви вже вийшли за межі?
Виявляється, стрескі вулики - це річ. Але чому ви їх отримуєте? І ще важливіше, що ви можете зробити, щоб заспокоїти свою кричущу шкіру?
Ось 4-1-1 про висипання від стресу від лікаря сімейної медицини Брайана Майерса, доктора медицини.
Що викликає кропив'янку?
Кропив'янка - це червоні нальоти, які набрякають на поверхні шкіри - і вони можуть вирости до розміру обідніх тарілок. Іноді менші вулики зливаються у величезні плями, які покривають великі ділянки тіла.
Якщо у вас ніколи раніше не було вуликів, ви можете подумати, що їх зовнішній вигляд - найгірша частина. Але, сюрприз! Вони також можуть свербіти, пекти або боліти.
Часто кропив'янка - це алергічна реакція, спричинена певними продуктами харчування, тканинами або хімічними речовинами. Але інколи екстремальна погода, піт або звичайний старий стрес можуть спровокувати спалах - без попередження.
Вони частіше зустрічаються у жінок і часто з’являються вперше у 30, 40 або 50 років. Якщо у вас раніше були алергічні кропив'янки, ви, швидше за все, відчуваєте кропив'янку від стресу, говорить доктор Майерс.
Тим не менше, ніхто не застрахований. "Це може трапитися з кимось несподівано", - говорить він.
Основи лікування кропив'янки
Якщо ваша шкіра прорізалася червоними горбами:
- Виконайте підробку: З'ясувати причину спалаху вуликів може бути важко, але спробуйте озирнутися за останні кілька днів, щоб виключити вплив нових продуктів харчування або продуктів.
- Розслабтесь (так, ми знаємо, ми знаємо): Якщо стрес є найімовірнішим винуватцем, спробуйте зменшити напругу. "Уникнення стресу є першим рекомендованим лікуванням, але, звичайно, це важко зробити", - каже доктор Майерс. "І, на жаль, свербіж, біль і поява кропив'янки можуть ще більше підвищити рівень стресу". Спробуйте зняти стрес під час прогулянки на свіжому повітрі, перерви на замовлення книги чи чаю або делегування деяких своїх завдань.
- Спробуйте кілька ліків: Для націлювання на плями біля їх джерела доктор Майєрс рекомендує антигістамінні засоби, такі як цетиризин (Zyrtec®), фексофенадин (Allegra®) або лоратадин (Claritin®).
- Тільки не ці ліки: Пропустіть аспірин та інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, які можуть бути пусковим механізмом для кропив'янки.
- Ці поради можуть допомогти: Уникайте гарячої води, використовуйте м’яке мило та носіть вільний одяг, поки речі не заспокоїться.