Чому літо для мене важке, як хтось, хто переживає сильний анорексій
Примітка редактора: Якщо ви живете з порушенням харчування, наступний пост може бути потенційним. Ви можете зв'язатися з Криза текстового рядка надіславши SMS “NEDA” на номер 741-741.
Літо для багатьох - це час радості та щастя. Це сімейні барбекю та пікніки, морозиво та сонячні ванни, але літо може бути особливо важким часом, коли ви одужуєте від розладу харчування. Наближається кінець червня, і хоча я насолоджуюся перспективою отримання більше сонячного світла та світлих вечорів, це також викликає почуття тривоги та невпевненості.
З тих пір, як у мене три роки тому розвинулася нервова анорексія, протягом останніх трьох літ поспіль у мене була недостатня вага. Тому літо може бути для мене особливо збудливою пора року. Для мене літо тепер стало асоційованим з частковими програмами госпіталізації та моїм сильним страхом та бідою. І так, ще є туга за моїм невпорядкованим тілом.
Цього року це перше літо за три роки, коли я підтримую “здорову” вагу з медичної точки зору.
Орієнтуватися влітку особливо важко, і ось деякі з причин.
1. Тиск "бути тілом у бікіні".
Протягом літа загальну популяцію бомбардує культура харчування. Тиск - особливо на жінок - бути “готовим до бікіні” - інтенсивний. Дієти активно рекламуються та рекламуються разом із зображеннями “бездоганних” моделей. Для багатьох ця реклама може монополізувати існуючу невпевненість у формі тіла. Але як хтось із харчовим розладом, це особливо спонукає та виснажує боротьбу.
Я повинен постійно нагадувати, що як би не виглядало моє тіло, воно «готове до бікіні». Одягніть бікіні - і ось у вас: тіло бікіні.
Моє тіло зцілюється, і я повинен ставитися до нього з повагою, яку він заслуговує. Для мене це означає дотримуватися регулярної їжі і дотримуватися дієти необмеженою. Важливо, щоб ми пам’ятали, що ненавидіти своє тіло, ніколи не приведуть нас до такої міри, як любов до себе.
2. Шорти і короткі рукави.
По мірі підвищення температури я можу передбачити повернення шортів, топів з короткими рукавами та суконь.
Як людина з розладом харчової поведінки, я гіперасвічую своє тіло і критично аналізую, як я виглядаю в будь-якому одязі, шукаючи будь-яку “ваду”, яку я можу знайти.