Чому люди набирають вагу після зупинки схуднення Аткінса
Пробувши більшу частину літа на дієті Аткінса, я перебуваю в точці, де я серйозно розглядаю можливість кинути її. Не можна залишатися на дієті назавжди. Проблема в тому, що я чув, що люди, як правило, набирають вагу одразу після відмови від дієти Аткінса. Чому так трапляється?
Дієта непроста. Це вимагає від людей різкої зміни своїх харчових звичок. Більшість людей протистоять змінам, навіть якщо знають, що це принесе їм користь. Дієта змушує людей замислюватися над кожною їжею, яку вони думають з’їсти, що через деякий час може сильно дратувати. Наскільки я розумію, більшість людей із задоволенням їдять і відчувають, що обмеження дієти значно зменшують задоволення, яке вони відчували після смачної їжі.
Не дивно, що люди обманюють свої дієти. Зрештою, якщо ваш лікар спеціально не призначив вам певний тип дієти, виходячи з ваших власних, особистих проблем та проблем зі здоров’ям, тоді ви знаєте, що дієта не «назавжди». Я думаю, що це змушує багатьох людей мріяти про всі продукти, які вони збираються їсти, як тільки відмовляться від цієї дієти.
Саме в цьому проблема. Сенс переходу на дієту Аткінса полягав у вивченні нових, здорових способів харчування. Це мало змінити стосунки людини з їжею на щось, що краще для її фізичного та психічного здоров’я.