Чому мед - це рідке золото СТЕКА
Мед - це не просто найкращий друг ведмедя. Дізнайтеся, чому слід замінити натуральний мед на цукор, що переробляється.
У харчовому відношенні мед - це рідке золото. (Дізнайтеся про інші продукти харчування.) Це природне джерело цукру містить антиоксиданти, які підсилюють вашу імунну систему та захищають від сезонної алергії. Крім того, мед наповнений вітамінами та мінералами, які допомагають травленню. Одна столова ложка містить лише 64 калорії, що робить мед здоровою альтернативою цукру, що переробляється. (Навчіться розшифровувати факти про цукор на етикетці харчових продуктів.)
Ось кілька фактів та причин, чому і як слід включати у свій раціон улюблену закуску ведмедя.
У харчовому відношенні мед - це рідке золото. (Дізнайтеся про інші продукти харчування.) Це природне джерело цукру містить антиоксиданти, які підсилюють вашу імунну систему та захищають від сезонної алергії. Плюс до всього, мед наповнений вітамінами та мінералами, які допомагають травленню. Одна столова ложка містить лише 64 калорії, що робить мед здоровою альтернативою цукру, що переробляється. (Навчіться розшифровувати факти про цукор на етикетці харчових продуктів.)
Ось декілька фактів та причин, чому і як слід включати у свій раціон улюблену закуску ведмедя.
Види меду
Колір і аромат меду залежать від джерела нектару. Як правило, чим темніше мед, тим більше антиоксидантів він містить. Доступно кілька різновидів, кожна з яких пропонує свої унікальні переваги. Наприклад, сирий мед має кращі цілющі властивості; гречаний мед знімає біль в горлі і кашель; і мед Манука (що міститься у квітках куща мануки Нової Зеландії) має високий вміст неперекисних антибактеріальних елементів.