Чому ми відчуваємо голод та спрагу? │ Excedrin®
Як ваші харчові та питні звички можуть бути пов’язані з болем у голові.
Головні болі від голоду: вони часто вражають безпосередньо перед їжею або коли вам не вистачило їсти. Але хоча голод визначено потенційним пусковим механізмом головного болю для деяких частих страждаючих головним болем, питання полягає в тому: чому?
Відповідь, виявляється, складна. Більше одного виду головного болю може бути спровоковано голодом (включаючи як головний біль напруги, так і мігрень), і необхідні додаткові дослідження. Але тут слід врахувати дві важливі речі:
Рівні цукру в крові. Більшість людей пов’язують рівень цукру в крові з діабетом або гіпоглікемією. Але симптомом низького рівня цукру в крові може бути головний біль, навіть для людей, які не страждають цими станами.
Як буває низький рівень цукру в крові? Однією з причин є пропуск їжі. Ви знаєте, як це відбувається: Ви запізнюєтесь на роботу, тому пропускаєте сніданок. Але коли ви пропускаєте їжу, в кров не потрапляє цукор, і тому рівень цукру в крові може впасти. А якщо рівень цукру в крові низький? Ви можете отримати головний біль. Тож важливо їсти регулярно.