Чому мої озброєння такі худі Позбавтесь цих крихітних озброєнь! Помітний фітнес
Не у всіх руки худі, але ти чомусь застряг у крихітних маленьких гілочок, що виглядають із закріпленими на них руками?
Ну це відмовно . і це, мабуть, у вас запитує, чому мої руки такі худі? Ну, це зазвичай через генетику або через те, що ви пропускаєте день зброї, але є певна надія на вас, крихітний озброєний палець.
Чи ти худий озброєний дівчина або чувак, ти зможеш відгодувати і полегшити руки, лише трохи попрацювавши!
Але зараз ти, мабуть, питаєш ... Як я зміцнюю свої худі руки?
Отже, перше, що вам потрібно зробити, це з’ясувати, який ви тип фігури.
Ти худий-жирний ботанік?
Ти батько? Навколо жировий стиль статури?
Або ви просто все навколо худі на худий тип фігури?
Гей, худий озброєний, який ти тип фігури?
Незалежно від того, дівчина ви чи хлопець, у всіх майже однакові 3 типи фігури.
Худий Худий: Ця людина по суті скрізь просто худа. Скільки б ти не їв і не пив, ти просто худий. ЯКЩО ви дівчина, то це не такий поганий вигляд, але худі руки і худі ноги - це точно не найкращий вигляд. Якщо ви запитуєте: "чому у мене худі руки?" тоді ви, мабуть, також запитуєте "Чому мої ноги такі худі?". Виправте це, виконавши те, що я кажу нижче.
Худий жир/тато Бод: Ця людина жирна в області ядра та живота, але худа майже в усьому іншому. Сорта, як худа братова дитина, яка постаріла, але ніколи не переставала пити ці лагідні вогники. Жировий живіт і руки на т-рекс.
Це, чесно кажучи, досить дерьмовий вигляд, і я сподіваюся, що якщо ви такий тип, ви робите саме те, що я кажу нижче, щоб змінити це. На даний момент я починаю виглядати так, тому що я розбив велику гомілку і малогомілкову кістку приблизно в 10 штуках і застряг, сидячи на дивані протягом наступних 3 місяців або близько того.
Жир на жирі: Це добре, як це звучить, ви страждаєте від зайвої ваги майже скрізь, крім рук. І лем, скажу вам, це теж не гарний вигляд. Але це не найгірший вигляд, і хороша новина полягає в тому, що його можна змінити, лише трохи попрацювавши.
Повинні бути необхідні речі, щоб легко позбутися своїх худих рук
Немає абсолютно жодного способу збільшити розмір своїх рук і зробити їх більш підтягнутими і м’язистими, не отримуючи поживних речовин, необхідних вашому тілу.
Протеїновий порошок/шрот для заміни їжі
Білковий порошок, який я особисто використовую та рекомендую, - це протеїновий напій від Herbalife. Це єдине, що працює на мене. Це не здуває мене, має низьку калорійність і низький вміст цукру.
Це ідеально для мене. Ви можете перевірити це на Amazon, натиснувши тут.
Якщо ви думаєте, що збираєтеся позбутися своїх тонких маленьких ручок, не збільшуючи споживання білка, тоді я назвав би вас божевільним. Хороша новина полягає в тому, що отримуючи заміну їжі/протеїновий коктейль щоранку, вам доведеться отримувати білок, необхідний для збільшення розміру ваших рук. І просто потрапивши до білка та поживних речовин, ви автоматично почнете помічати невелике збільшення розміру ваших рук через пару місяців, навіть якщо вам не потрібно було робити.
Не зрозумійте мене неправильно, ви на 100% повинні тренуватися, ви не можете просто пити це, і ба бам, ви отримуєте великі руки. Якщо ви хочете, щоб ваші худі руки були не тільки трохи більшими, але і виглядали набагато краще.
Чому мої руки так худі ?! - Змініть свій раціон!
Слідкуйте за змінами дієти нижче, які призначені для розміру вашого тіла.