Чому музика корисна для мозку Блог «Гарвардське здоров’я» - Harvard Health Publishing

блог

Чи дійсно музика може вплинути на ваш добробут, навчання, когнітивні функції, якість життя і навіть щастя? Нещодавнє опитування про музику та здоров'я мозку, проведене AARP, показало кілька цікавих висновків про вплив музики на когнітивний та емоційний добробут:

  • Слухачі музики мали вищі показники психічного самопочуття та дещо знижений рівень тривожності та депресії порівняно з людьми загалом.
  • З опитаних респондентів, які в даний час відвідують музичні вистави, 69% оцінили здоров'я свого мозку як "відмінне" або "дуже добре", порівняно з 58% для тих, хто ходив раніше, і 52% для тих, хто ніколи не відвідував.
  • З тих, хто повідомив, що в дитинстві часто стикався з музикою, 68% оцінили свою здатність пізнавати нові речі як "відмінно" або "дуже добре", порівняно з 50% тих, хто не зазнавав музики.
  • Активне музичне залучення, в тому числі старше 50 років, було пов’язане з вищими показниками щастя та хорошими когнітивними функціями.
  • Дорослі без раннього музичного опромінення, але які в даний час займаються певними оцінками музики, демонструють середні показники психічного добробуту.

Давайте детальніше розглянемо це дослідження

Напевно, це досить вражаючі результати. Однак у цього 20-хвилинного онлайн-опитування є деякі обмеження. Перший включав 3185 американських дорослих віком від 18 років і старше; це невелика кількість, якщо ви екстраполюєте 328 мільйонів людей по всій країні. З іншого боку, це насправді опитування думок людей. Наприклад, хоча люди можуть повідомити про своє здоров’я мозку як “відмінне”, не існувало об’єктивних показників здоров’я мозку, таких як МРТ-сканування чи навіть тест для вимірювання їх пізнання.

Нарешті, навіть якщо рейтинги були правдивими, висновки є лише кореляцією. Вони не доводять, що, наприклад, саме вплив музики в дитинстві призвів до покращення здатності пізнавати нові речі. Можливо, однаково ймовірно, що ті діти, які виховуються в заможних домашніх господарствах, частіше стикаються з музикою і отримують хорошу освіту, яка призвела до того, що вони зможуть легко пізнавати нові речі в подальшому житті.

Але припустимо, що результати опитування AARP справді правдиві. Як музика може мати такі вражаючі мозкові ефекти? Хоча ми точно не знаємо відповідей, розвиток когнітивної нейронауки за останні кілька років дозволив нам міркувати про деякі можливі механізми.