Чому позитивні аффирмации Дон; т Робота
Контролюйте свої думки, і ви створюєте свою реальність. Позитивне мислення породжує позитивні кінцеві результати.
Ці популярні принципи підтримують такі, як Луїза Хей, Наполеон Хілл, Ентоні Роббінс та незліченні інші гуру самодопомоги. Проблема в тому, що вони насправді не працюють.
Подумайте, коли востаннє ви дійсно хотіли, щоб щось сталося ... Це може бути робота мрії, ідеальні стосунки або навіть місце для паркування в місті.
Вчившись у кращих, ви використовували позитивні твердження запропонованими способами. Ви писали бажаний результат на картці, постійно тримали його на своїй особі і знову і знову повторювали фразу у своїй голові. Кінцеві результати ваших зусиль, мабуть, не ті, які ви шукали.
Не вдавшись, ти міг би себе зневажати. Ви не правильно зробили твердження, ви якимось чином не заслужили, або навіть: "так мало бути".
Причина, по якій позитивні твердження не працюють, полягає в тому, що вони націлені на свідомий рівень вашого розуму, але не на несвідоме. Якщо те, що ви намагаєтесь підтвердити, не відповідає глибоко укоріненій негативній вірі, то все, що виходить, це внутрішня боротьба.
Скажімо, ви вірите, що ви «потворні і нікчемні» - загальноприйняте переконання депресивних людей у всьому світі. Ця віра може відчуватись глибоко і безповоротно істинною, незалежно від того, якою може бути насправді реальність.
Наприклад, на піку своєї кар'єри Джейн Фонда була визнана однією з найкрасивіших жінок у світі, проте, як показує її автобіографія, вона вважала свій зовнішній вигляд неадекватним і десятиліттями боролася з розладами харчування.
Крик, коли отримують комплімент, полягає в тому, що "я знаю, що це неправда". Уявіть, наскільки нестерпною буде ця вправа: Подивіться на себе в дзеркало і скажіть вголос: «Я гарна, всередині і зовні. Я люблю себе ».
Якщо ви глибоко вірите і відчуваєте, що ви потворні і нікчемні, це призведе до внутрішньої війни. З кожним позитивним твердженням ваше несвідоме буде кричати: "це неправда, це неправда!"
Цей конфлікт витрачає багато енергії і створює величезну напругу в організмі. Кінцевий результат полягає в тому, що негативна віра стає сильнішою, оскільки вона бореться за виживання, і те, що ви справді бажаєте, не виявляється.
Тож якщо твердження не працюють, то що? Хороша новина полягає в тому, що є простий метод, яким ви можете скористатися, застосувати негайно та отримати миттєві та чудові результати.
Нещодавнє новаторське дослідження має ключове значення. Це проливає світло на ефективність декларативної та питальної саморозмов (Senay, Albarracín & Noguchi, 2010).