Чому скандинавська ходьба придатна і щаслива на відкритому повітрі
Так, ми знаємо. Спочатку це може виглядати дещо безглуздо. Насправді люди нас регулярно запитують, де сніг. Інші люди запитують нас, чому скандинавська ходьба, чи не можу я просто приєднатися до вас без жердин?
Для початку ми вважаємо, що це насправді виглядає круто і цілеспрямовано. Але навіть якщо ви з нами не згодні, є кілька вагомих причин, щоб забрати стовпи!
Спочатку скандинавська ходьба була розроблена елітними лижними лижниками як спосіб підтримувати найкращу форму протягом літніх місяців. Чесно кажучи, вони б не хотіли витрачати свій час, якби це не був надзвичайно ефективний спосіб підвищити свою фізичну форму.
І зараз це переросло в популярний спосіб для людей будь-якого віку та рівня фізичної форми отримувати фізичну форму, тонус, худнути та покращувати своє здоров’я.
Північна ходьба забезпечує надзвичайно ефективну форму тренувань, поєднуючи як серцево-судинні тренування, так і силові тренування. На відміну від звичайної ходьби, трекінгу чи блукання, палиці для скандинавської ходьби розташовані позаду вас, щоб рухатись. Це зачіпає верхню частину тіла і робить вас легшими на ногах. Чим сильніше ви натискаєте на жердини, тим сильнішими ви станете. Це не тільки допомагає вам виглядати і відчувати себе добре, але і допомагає вашим кісткам залишатися міцними.
Однак, щоб отримати максимальну користь від скандинавської ходьби, важливо вивчити правильну техніку у кваліфікованого інструктора з північної ходьби. Дійсно є велика різниця між скандинавською ходьбою та простою ходьбою з жердинами.
Тепер, коли ви трохи дізналися про те, що таке скандинавська ходьба і як це працює, чому б не дізнатися, що це може зробити для вас? Найкращий спосіб відчути різницю - спробувати одну з наших дегустаційних сесій. Ми регулярно проводимо безкоштовні дегустаційні сесії в Лондоні. Натисніть тут, щоб дізнатись, де наступні можливості, або зателефонуйте нам за номером 020 3627 0527.