Чому сказати другові, що вони товсті, може бути наймилішим, що ти можеш зробити - BT
Один фахівець з дієти вважає, що коли мова заходить про те, щоб допомогти друзям скинути кілограми, жорстока чесність - найкраща політика.
Поділитися цим
Шість слів. Це все, що потрібно. Шість слів для того, щоб реалізація почала хвилюватися всередині Тамсіна Макея.
Ці слова? "Ви були такими привабливими".
Тамсін, 43, була на дитячій вечірці перед Різдвом, коли подруга звернулася до неї і зробила коментар несподіваним.
"Від цього мені стало жахливо", - сказала вона.
“Я знала, що товста і не виглядаю чудово. Я все одно ненавидів себе. Я провів більшу частину свята, почуваючись по-справжньому жахливо і не бажаючи відпочивати в зручному одязі чи щось їсти ".
Але після того, як початковий шок почав спадати, Тамсін задумався, чи є щось у жорстокій чесності її подруги.
“Я одного дня прокинувся і подумав - це не те, що вона сказала так сильно, як те, що вона справжня подруга. Мені потрібно або взяти його на борт, і схуднути, або мені потрібно подобатись тим, ким я є », - сказала вона.
Вона використовувала святковий період, щоб зосередитись на тому, які її цілі в фітнесі, і як вона збирається їх досягти, ретельно підбираючи дієтичний план, забронювавши курс «шейкерів» і просячи особистого тренера для свого різдвяного подарунка.
І її наполеглива праця окупається, оскільки вона наближається до своєї цільової ваги 136 фунтів (9 каменів 7 фунтів). Однією з її мотивацій продовжувати - це ласощі, які вона собі дозволяє, наприклад, зробити процедуру для обличчя або зробити зачіску за кожні 4 кілограми, які вона втрачає.
Для Тамсін доза істини - якою б гіркою вона не могла бути проковтнутою - була їй необхідною для того, щоб навести форму. Але чи чесність - завжди найкраща політика?