Чому вам слід просто з’їсти цей комплект-кат
A s Я закінчив свій обід сьогодні, Я сидів із тягою до Кіт-Кет, який я сховав у своєму столі. Як викладачу, нам тут часто дають частування як акт подяки. На жаль, у моєму розладі моє «дякую» часто викидали в смітник, передавали студенту або просто залишали гнити у мене на столі.
"Чому?" Ви можете запитати. Ну, у моєму невпорядкованому мозку були хороші страви та погані страви. Мені дорослим говорили люди навколо мене та суспільства, що “шкідлива їжа” - це отрута, цукор - це диявол, і якщо ти уникав двох, ти був вольовим і здоровим. Навпаки, якщо ви піддавалися, ви були слабкими, нездоровими і призначеними для того, щоб ваша вага вийшла з-під контролю. Коли я почув, як старий голос ЕД у моїй голові загрожує певною смертю, якщо я з’їм Кіт-Кат, мій мудрий розум сказав, стежте за цим ... Я збираюся його з’їсти, ПУБЛІЧНО, і насолоджуватися цим! Ось що я дізнався:
1. Коли ви маркуєте продукти, ви маркуєте себе.
У моєму розладі існувала пряма кореляція з тим, що я вкладаю в своє тіло, і з ціною, яку я покладаю на себе.
Кожна частка моєї самооцінки та власної гідності походила від того, що я дозволяв їсти.
Я не тільки дотримувався цих стандартів, але й інших. Пам’ятаю, терапевти під час лікування ставили перед групою запитання: “Чи ти судиш, що їдять інші, як ти сам?” Усі учасники групового засідання погодились би… “Ні в якому разі! Ми критикуємо лише себе! " і тут я був на задньому плані з такими великими очима, як тарілка, на яку я детально роздивлявся, кажучи: «Чорт, так я це роблю! Ось чому я не їм бовтанку Kit-Kat! Це робить мене кращим за всіх, хто піддається спокусі! "
Так, я це визнаю. Мій ЕД зробив мене самовдоволеним і зарозумілим. Я позначив себе тим, що з’їв. Проблема, окрім очевидної діри та природи цього мислення, полягала в тому, що я не мав такого контролю, як хотів би вірити. Коли я відчував тягу до «поганої їжі», я бився в 10 разів. Я назвав себе ганьбою; як нікчемна, не-вольова, огидна людина, яка не заслуговувала на життя. По всьому смердючому Kit-Kat!