Чому вам слід відмовитися від дієти Розмовляти назавжди HuffPost Life
Зміст цієї статті може бути чутливим для деяких читачів.
"Мені потрібно схуднути, тому я вирізаю Х протягом декількох тижнів".
"Ні, я вже сьогодні їв їжу і не повинен їсти іншої".
"Я не можу. Це печиво ще година на біговій доріжці".
Ви чули чи навіть вимовляли такі речення у своєму повсякденному житті? Ви коли-небудь зупинялися, щоб критично задуматись над тим, яким цілям служать такі фрази, як наведені вище? Вони допомагають вам скинути "ці останні п’ять фунтів" чи роблять вас щасливішими? Ні? Я так не думав. Давайте кинемо розмову про дієту та замість цього проведемо бесіди на значущі теми, чи не так?
Нам слід відмовитись від цієї дієтичної розмови, замість того, щоб турбуватися про те, щоб скинути ці останні пару фунтів. Любов до себе є потужним протиотрутою від величезної порції ненависного суспільства, яка служить нам щодня і постійно протягом усього нашого життя. Не будемо продовжувати цикл.
Ця стаття не є засудженням людей, які сидять на дієтах з медичних чи особистих причин. Це ваше тіло, і, отже, ви можете самостійно робити з цим вибір. Ця стаття засуджує постійне обговорення дієт, які можуть застосовувати деякі люди, які їх дотримуються. Чому ви мусите повідомляти кожну істоту, яка знаходиться поруч, про ваш особистий вибір? Коротка відповідь: Ви цього не робите, якщо це не для того, щоб повідомити керівника офісу про певні алергії чи непереносимість, які у вас можуть бути. Це єдина причина обговорити свою дієту з ким-небудь, на мій погляд, якщо тільки вас не запитує зацікавлена сторона.
Постійне згадування дієти та того, що ви можете, а що не можете їсти в даний момент, змушує вас здаватися нудним і плаксивим. Життя можна набагато покращити, зробивши найкраще з ситуації (інакше її називають дієтою, яка, напевно, вирішила вам обов’язково дотримуватися), замовкнути про це або проаналізувати, чому ви вважаєте, що вона вам потрібна.