Чому важке - це не здорово
Маятникові гойдалки часто зустрічаються в медичних дослідженнях. Тож деякі люди позіхали - а інші посміхалися - коли почули про останні дослідження, які прийшли до висновку, що надмірна вага зрештою для нас не така вже й погана. Якби тільки це було так. Правда полягає в тому, що численні дослідження, в яких брали участь сотні тисяч пацієнтів, що спостерігалися протягом десятиліть, показали, що ризики діабету, серцевих захворювань, гіпертонії, інсульту і навіть раку пов’язані із зайвою вагою або ожирінням. І чим більше у нас зайвої ваги, тим більший ризик цих захворювань - і ранньої смерті.
Все це має сенс з того, що ми зараз розуміємо щодо жирової тканини, особливо вісцеральної жирової тканини, яка накопичується глибоко в животі, збільшуючи при цьому нашу талію. Це біологічно діюча тканина, яка виділяє гормони та хімічні речовини, що викликають інсулінорезистентність, запалення та підвищене згортання крові. Отже, коли ми набираємо занадто багато ваги навколо нашої середини, ми руйнуємо наше здоров’я.
Дослідження, які свідчать про те, що надмірна вага - це нормально, мають обмеження. Як правило, дослідники порівнюють стан здоров’я людей із надмірною вагою зі здоров’ям людей, які не страждають від надмірної ваги, включаючи тих, хто абсолютно худий. Але чому вони худі? Одна з можливостей полягає в тому, що щось робить їх худими і загрожує здоров’ю. Курці - яскравий приклад: вони, як правило, худі, але вони також мають підвищений ризик передчасної смерті. Друга можливість полягає в тому, що худі люди мають нижчу вагу через основне захворювання, часто таке, про яке вони ще не знають. Багато хвороб, особливо рак, можуть спричинити втрату ваги, іноді задовго до встановлення клінічного діагнозу. Іншими словами, худість може здатися, що робить людей нездоровими, коли ситуація насправді навпаки: погане самопочуття спричиняє худість.