Чорний чай - це супергерой для схуднення; ve Ігнорував
Ось чому ви повинні повернути його назад на свій радар.
Що стосується чаїв, хороша, старомодна чашка англійського brekky приблизно така ж негламурна, як і трапляється. Це все пов’язано з екзотично звучащими трав’яними сумішами в наші дні, і хоча вони надзвичайно смачні (ромашка та пряне яблуко, хтось?), Дослідження UCLA показують, що чорний чай може бути найкращим чаєм для пиття як для схуднення і ваш мікробіом кишечника.
Коли температура падає, чай стає затишним обіймом у кружці. І хоча багато оздоровчих міленіалів (* піднімає руку *) можуть ухилятися від чашки чорних речей, щоб отримати щось нескінченно більш складне і трав'яне звучання, це, можливо, не найзручніший вибір, щоб зробити.
Ось чому вам слід замінити свою улюблену матчу або зелений чай на звичайну, бездоганну чорну заварку (беручи до уваги токсини, звичайно):
Вся справа в поглинанні
Основною відмінністю між чорним чаєм та іншими трав'яними варіантами є спосіб засвоєння організмом антиоксидантів, що надходять з листям. Поліфеноли зеленого чаю настільки малі, що всмоктуються в кров і печінку, тоді як у чорному чаї значно більше і залишаються в кишечнику, що допомагає їм зміцнювати здоров’я кишечника.