Що є у вашій їжі 10 токсичних харчових добавок, яких слід уникати в 2021 році
Що ви дізнаєтесь
- 10 токсичних добавок в оброблених харчових продуктах і що робить їх токсичними.
- Перероблена їжа обтяжує ваші шляхи виведення та впливає на фізіологію.
- Аналогія бочки з токсичним перевантаженням і чому уникати цих харчових добавок є обов’язковим для здоров’я.
- Ефективні стратегії детоксикації організму та органів елімінації.
Чи ви читаєте ярлики, коли ви ходите на щотижневий продуктовий пробіг? Один погляд на упаковану їжу, і ви можете помітити імена, які ви ледве вимовляєте. BHA скорочення від бутильованого гідроксианізолу (важко вимовляється, чи не так?) Зазвичай зустрічається в чіпсах та консервованому м’ясі. Ви коли-небудь дивувались; Що це? Чому це в моїй їжі? І це взагалі безпечно? Якщо є, вітаємо! Ви задаєте всі правильні запитання!
Це не зовсім новина, що харчові добавки MSG (Глутамат натрію) та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози є одними з найгірших порушників оброблених харчових продуктів. Але навіть якщо вам вдається їх усунути, існує довгий список поширених харчових добавок, яких найкраще уникати.
Ти знав, харчова промисловість продовжує використовувати токсичні консерванти, незважаючи на небезпеку для споживачів?
І, що ще гірше, FDA не вивчає ці добавки настільки, наскільки токсикологи та вчені хотіли б, щоб вони. Щоб долити масла у вогонь, харчова промисловість має горезвісну репутацію приховування справжньої хімічної назви від очей, використовуючи альтернативні назви.
В Інноваційній медицині ми віримо, що читання ярликів допоможе вам як споживачам зробити освічений вибір. Тут ми склали список з 10 нездорових харчових добавок, які зазвичай містяться в оброблених продуктах харчування. Давайте дослідимо, що це за добавки, в яких продуктах вони містяться та чому вони можуть бути небезпечними для споживання.
10 Токсичних харчових добавок, яких слід уникати
1. Каррагінан
Чому він використовується: Згущувач, емульгатор та консервант на рослинній основі
Де використовується: Замінник жиру у веганських молочних продуктах. Деякі марки мигдального молока, кавових вершків, веганського сиру, сиру, шоколадного молока тощо.
Шкідливий вплив на здоров'я: Виразки кишечника та запалення
2. Пропіленгліколь
Чому він використовується: Носій розчинника, який рівномірно розподіляє розчинник по харчовому продукту. Також діє як стабілізатор та емульгатор. Це допомагає підтримувати хлібні вироби у вологому стані та збільшує термін зберігання.
Wтут використовується: Хліб, інгредієнти для випічки, такі як тістечка, тістечка, пудинги, глазур, заправки для салатів, готові до вживання супи
Шкідливий вплив на здоров'я: Токсичний для печінки і може призвести до порушення функції нирок
3. Пропіл-галлат
Чому він використовується: Зазвичай використовується у поєднанні з BHA/BHT за його консервуючі властивості
Де використовується: Кукурудза, м’ясні вироби, майонез, попкорн, який можна готувати в мікрохвильовій печі, заморожені страви, жувальна гумка
Шкідливий вплив на здоров'я: Токсичність для нирок, печінки, канцерогенна
4. Фталати
Чому він використовується: Це не добавки, але фталати - це пластмаси, які містяться в харчовій упаковці. Він вимивається в їжу при тривалому контакті і надзвичайно токсичний.
Де використовується: Крафт-мак та сир, чізбургери
Шкідливий вплив на здоров'я: Представники органів охорони здоров’я заявляють, що вплив фталатів через їжу є тихою епідемією в США. Споживання їжі пов'язане із СДУГ та проблемами нейророзвитку у дітей.
5. Бромоване рослинне масло (BVO)
Чому він використовується: Емульгатор і помутніння
Де він використовується: Спортивні напої, такі як Gatorade, газовані напої, такі як Mountain Dew та Dr. Pepper
Шкідливий вплив на здоров'я: Бром у складі BVO - отруйна хімічна речовина, яка викликає шлунково-кишкові симптоми, туман головного мозку та нейродегенеративні розлади.
6. Нітрати та нітрити
Чому він використовується: Зазвичай використовується для збереження смаку, смаку, кольору та терміну придатності обробленого м’яса, сиру та риби.