Чотири рецепти смачного морозива, які не зіпсують дієту - LoveBelfast
Отже, ви тримали себе дисципліновано, роблячи вибір здорової їжі протягом усього тижня. Зараз настав час трохи винагороди за ваш ласун, а морозиво - винна насолода вибору. Замість того, щоб повністю розбійником і розібрати всю свою важку роботу, занурившись з головою в 1-літрову ванну з морозивом, ви можете замість цього заглибитися у свою творчість, зробивши своє морозиво вдома.
Роблячи це, ви не тільки зможете контролювати, які інгредієнти ви використовуєте, але й повністю контролюєте кількість вживаних калорій, жиру та цукру, гарантуючи, що ви не зіпсуєте свою дієту за один раз. або бути заручником на вашій кухні годинами.
Якщо ви ніколи раніше не готували морозиво і переживаєте, що ваші навички на кухні не до кінця, будьте впевнені, це набагато простіше, ніж ви думаєте.
Щоб допомогти вам розпочати, ми зібрали чотири рецепти корисного морозива, які ви виявите неймовірно простими та смачними.
1. Полуничне грецьке йогуртове морозиво
Полуничне морозиво є найвищим рівнем літнього декадансу. Щоб приготувати легке вершкове домашнє морозиво з грецького йогурту з полуниці, перед початком роботи потрібно підготувати відповідне обладнання. Вийміть свою майстерню для приготування желатину, ніж і дошку для обробки, дерев’яну ложку та морозильник, і все готово. Наріжте полуницю і змішайте її з діжкою улюбленого грецького йогурту. Опустіть звичайну ½ склянки молока і замість цього виберіть ложку консервованого кокосового молока як чудовий замінник жирних вершків, особливо якщо ви хочете зменшити калорії.
Покладіть це в морозильну камеру на 2 години, і ваше морозиво буде готове! Подавати з нарізаною полуницею або поголеним темним шоколадом.
2. Горіхове морозиво з авокадо
Найголовніше під час приготування морозива з авокадо та волоського горіха - це вибрати авокадо в ідеальний момент дозрівання. Занадто рано, і це буде важко і несмачно, занадто пізно, і воно буде перезрілим і кашоподібним. Змішайте авокадо, жменю волоських горіхів, банан та чашку кокосового молока. Ідеально стиглий авокадо має свою природну солодкість, але якщо ви хочете трохи більше чубчика, додайте трохи кленового сиропу, щоб підсолодити його далі. Досить часто, якщо ви використовуєте трохи перезрілий банан, морозиво буде досить солодким, і вам зовсім не доведеться до нього нічого додавати.