Чудо зцілення лізину, яке може вилікувати - Блог GymBeam
Лізин - незамінна амінокислота та будівельний елемент білка
Лізин є незамінна амінокислота що є будівельний елемент білка в наших тілах. Оскільки лізин не може синтезувати сам, його слід вживати з їжею або добавками. Його також називають двохосновною амінокислотою, подібно до аргініну, цистеїну або орнітину. [1]
Спочатку лізин не використовували як харчову добавку, а лише як харчовий інгредієнт використовується переважно у вегетаріанській їжі, в якій дуже часто відсутня лізин. Раніше його додавали в злаки, але він знайшов своє призначення також у кормах для сільськогосподарських тварин. [2] Відомо, що лізин зв’язки з певними мінералами, наприклад, з міддю, що дозволяє швидший транспорт лізину в еритроцити і завдяки цьому безпосередньо на організм. [3]
Дослідження, зосереджене на поглинанні міді та феруму, виявило, що добавка лізину не втручається в поглинання цих мінералів, хоча попередні дослідження показали інтерактивні ефекти з цими двома мінералами. Це дослідження було застосовано на мишах, яким давали 1,5% лізину та 20% білка в кормі. Більше того, було виявлено, що на цинк лізин не впливає в тих самих умовах, що і мідь або залізо. [4]
Лізин транспортується в мозок тим самим невротичним транспортером, який забезпечує зберігання аргініну в мозку. Передбачається, що надмірне споживання лізину може зупинити здатність аргініну виробляти оксид азоту в тканині мозку, і це може негативно вплинути на невротичні функції. [5]
Симптоми дефіциту лізину
Найбільше загальні симптоми дефіциту лізину належать такі:
- втрата апетиту
- сильне випадання волосся
- відсутність концентрації уваги
- втома
- часті зміни настрою
- анемія
- ускладнення печінки
- дефекти відтворення [6]
Лізин та його основні функції
1. Це покращує засвоєння кальцію
Згідно з науковими дослідженнями було встановлено, що лізин збільшує засвоєння кальцію. Завдяки одному дослідженню було доведено, що лізин має функціональний ефект при дієтах з низькою кількістю білків (0,7 кг/білки) і велика кількість двоосновних амінокислот (лізин, аргінін, гістидин). У такому випадку лізин зміг посилити засвоєння кальцію набагато краще, ніж за різних умов, наприклад, при дієтах зі змішаними амінокислотами. [7]
2. Це допомагає поліпшити фізичну працездатність
Завдяки збільшеному споживанню лізину ви можете досягти підвищення вашої фізичної працездатності. Амінокислоти, такі як лізин, служать будівельними елементами білків підтримує регенерацію та формування м’язів. Більше того, в поєднанні з іншими амінокислотами лізин може ефективно впливають на спалювання жиру та активне формування м’язової маси. [8]
3. Він підтримує імунну систему та має антибактеріальну дію
Одне дослідження довело, що при лікуванні, в якому були присутні лізин та аргінін, імунна система пацієнтів помітно покращилася. Більше того, у випадку з дітьми, які страждають на вірусні респіраторні захворювання, доведено, що завдяки такому лікуванню покращився стан їх здоров’я. Отже, лізин має не тільки антибактеріальний ефект, але це також може боротьба з вірусами та утворення в нашому організмі антидотів які покращують наш імунітет. [9]
4. Лікує герпес і простудні рани
Лізин відіграє важливу роль у вироблення карнітину в організмі людини, яка відповідає за перетворення жирів в енергію а також для підтримки нормального рівня ліпопротеїдів холестерину. Школа медицини при Університеті штату Меріленд з'ясувала, що лізин може активно впливати на утворення герпесу та герпесу. Завдяки своєму антибактеріальний ефект, він здатний ефективно боротися з уже сформованим герпесом, а також перешкоджають їх утворенню підтримуючи імунну систему. Більше того, лізин має a позитивно впливає на здоров’я шкіри, нігтів та волосся. [10]