Ці фотографії до і після тренувань перевизначають, як виглядає картинка #transformation, HelloGiggles

Прокручуючи соціальні медіа, ви обов'язково натрапите на фотографії "до і після", що підкреслюють стан фізичної підготовки або втрати ваги; основне повідомлення полягає в тому, що підтягнуті м'язи або менший розмір штанів є ключем до щастя.

перевизначають

Культура схуднення є навколо нас - від дієти та фітнесу, реклами до "фітспірації" в соціальних мережах - здається неможливим ігнорувати безліч повідомлень, які не дуже тонко говорять нам про те, як ми можемо вдосконалити своє тіло, щоб жити за власним найкращих життів. Але на честь Всесвітнього дня психічного здоров’я 10 жовтня один фотограф перегортає сценарій на традиційних фотографіях «до і після», натомість концентруючись на емоційному перетворенні, яке фізичні вправи можуть мати замість фізичного.

Фотограф Рейвен Б. Варона працював із такими людьми, як Карді Бі, Леброн Джеймс, Каньє Вест та багато іншого, нещодавно роблячи всі приголомшливі кадри для туру Beyoncé та Jay-Z's On the Run II. У своїй останній серії фотографій «Проект до і після» Варона зробила знімки 28 людей різної форми, розміру, фону та рівня фізичної підготовки безпосередньо перед заняттями «Зумба» та після них, а знімки пітні, радісні та потужні.

Клас танцювальних кардіо-тренувань на латинській основі залишався популярним ще з часу дебюту в 2001 році, оскільки він не зосереджується на повтореннях, частоті серцевих скорочень, спалених калоріях чи “прирістах” - натомість, це просто радість від руху вашого тіла під музику.

Якщо ви коли-небудь відвідували заняття зумба, ви знаєте, що цих позитивних настроїв в основному не можна уникнути. А Zumba - це чудова тренування, тому що вона легко адаптується до більшості рівнів фізичної підготовки та здібностей - для того, щоб насолоджуватися Zumba, вам не потрібно робити переїздів на рівні Бейонсе, але ви, мабуть, відчуєте трохи цього підпису Бея, що виходить із уроку, і саме це робить його таким позитивним для організму досвідом.