Ці Гун, м’який тренажерний зал, щоб знайти спокій і енергію - NewFashion
Знімаючи напругу, ця м’яка гімнастика китайського походження відновлює зв’язок організму зі своєю життєвою енергією. Краща концентрація, розслаблення, гнучкість. Зосередьтеся на Ци Гун і його перевагах.
Ци Гун - це тисячолітня китайська дисципліна, що буквально означає "оволодіння енергією".
Займаючись цією м’якою гімнастикою, можна примирити тіло і розум, навчившись вловлювати і відчувати енергію, яка тече в нас. Анотація? Можливо, але Ци Гун спирається на цей принцип східної культури, згідно з яким людина, яка харчується землею і пов’язана з диханням Всесвіту, є енергією.
Поєднайте тіло і розум
Тому Ци Гун за допомогою практики дуже повільних рухів прагне відновити тіло, потік енергії, що циркулює, і дух, щоб досягти гармонії.
У Китаї прислів'я повторює, що вкрай важливо "подбати про фізичну оболонку, щоб душа хотіла в ній жити".
Ці Гун сприяє через пози, масаж, дихальні вправи, циркулюючи енергію в тілі вздовж меридіанів.
Згідно з традиційною китайською медициною, ця активація життєвої енергії позитивно стимулює органи та забезпечить покращення здоров’я на всіх рівнях.
Проста спортивна дисципліна або справжнє мистецтво життя, Ци Гун має безліч секретів.
Ци Гун або мистецтво дихання
Спостерігаючи за боротьбою з тваринами, китайці дійшли висновку, що гнучкість завжди перемагала силу.
Таким чином, Ци Гун (вимовляється як "Tchi Kong") намагається пом'якшити тіло, усунути скутість та інші напруги і дозволити Ци (енергії) краще циркулювати.
Мета полягає в тому, щоб відновити початковий баланс людини, що складається з трьох елементів: Цзин (сутність, генетична спадщина), Ци (енергія) і Шень (дух). Таким чином, тривалість життя подовжується.
Практика Ци Гун передбачає повторення різноманітних рухів, дуже повільних і дуже широких, поєднуючи ці вправи з дихальною роботою, що дозволяє, зосереджуючись на ініціації кожного запитуваного органу, циркулювати потоки.
Таким чином, розум досягає повного усвідомлення роботи тіла і потоку Ци в тілі. Його також прозвали Ци Гун "енергійним тренуванням", тому що більше, ніж тіло, саме воно, енергія, приходить стимулювати.