Ці соки, виготовлені із селери, підвищать рівень вашого здоров’я та здоров’я - їжа NDTV
Неха Гровер | Оновлено: 25 березня 2019 р., 23:33 IST
- Найкраще пити сік селери рано вранці натщесерце
- Селера має дуже високий вміст води і нульову кількість калорій
- Ви можете створювати суміші з іншими продуктами для смаку соку селери
Якщо ви вирушаєте у подорож до схуднення, сік селери час від часу повинен з’являтися під час досліджень здорової їжі. Можливо, ви чули чи читали про #CeleryJuiceChallenge, який автор автору New York Times Ентоні Вільям минулого року. Він закликав людей пити сік селери щодня протягом тижня і самі бачити його чудодійні наслідки. Стебла та листя селери вже давно використовуються в міжнародних стравах, особливо в китайській кухні. Селера у формі соку нещодавно з’явилася - у значній мірі - важливою частиною здорового харчування. Здається, всі його п'ють, а також бродять про це. Будучи новим доповненням до списку поживних зелених напоїв, сік селери вже підкорив мільйони сердець своїми потужними оздоровчими властивостями. Від поліпшення роботи кишечника до допомоги у лікуванні хронічних захворювань, це зілля може творити чудеса, щоб наблизити вас до ваших цілей у галузі охорони здоров’я.
Ось чому сік із селери - це обов’язковий елемент у вашій здоровій дієті:
Селера має дуже високий вміст води і нульову кількість калорій. Кажуть, що калорії в селері настільки низькі, що це ще більше знижує калорії з організму. Висока кількість клітковини в селері довше насичує вас і уникає переїдання протягом дня.
Селера містить сполуку під назвою 3-н-бутилфталід, яка стримує швидкі коливання артеріального тиску, а також позбавляє від шкідливого холестерину в організмі.
Детоксикаційні та очищаючі властивості селери утримують шкідливі токсини та підтримують гарне здоров'я шкіри, тіла та волосся.