Цибуля проти картоплі
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння цибулі та картоплі. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в цибулі набагато менше калорій, ніж в картоплі.
Цибуля має 40 ккал на 100 г, а картопля 77 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 93%.
У цибулі та картоплі найбільше калорій надходить з вуглеводів.
цибуля або картопля - де більше поживних речовин?
- Калорії: картопля - На 93% більше, ніж цибуля.
- Вуглеводи: картопля - На 87% більше, ніж цибуля.
- Жир: картопля - На 0% більше, ніж цибуля.
- Харчові волокна: картопля - На 24% більше, ніж цибуля.
- Білок: картопля - На 86% більше, ніж цибуля.