Цибуля проти Ріпки
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння цибулі проти ріпи. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в цибулі більше калорій, ніж в ріпці.
Цибуля має 40 ккал на 100 г, а ріпа 28 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 30%.
У цибулі та ріпі найбільше калорій надходить з вуглеводів.
цибуля або ріпа - де більше поживних речовин?
- Калорії: цибуля - На 30% більше, ніж ріпа.
- Вуглеводи: цибуля - На 31% більше, ніж ріпа.
- Жир: ріпа - На 0% більше, ніж цибуля.
- Харчові волокна: ріпа - На 6% більше, ніж цибуля.
- Білок: цибуля - На 18% більше, ніж ріпа.