CICO - це не так; хибне, саме по собі, але воно; s принципово оманливий і тавтологічний

Ніхто не припускає, що CICO та теорія інсуліну взаємовиключні; що автор каже, це те, що CICO - це вкрай безпомічний вислів для людей, які хочуть схуднути, поліпшити своє здоров'я або змінити діабет/серцеві захворювання.

воно

> Таубу важко пояснити, як ті, хто харчується дієтами з високим вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом білка, які не відповідають потребам калорій у регіонах, що страждають від голоду.

Тонкий не означає здоровий. Ми говоримо про захворювання, не обов'язково про вагу, і у вас може бути метаболічний синдром, навіть якщо вас вважають "худим". У більшості людей, які худнуть з поганою дієтою, вісцеральний жир (жир навколо органів) набагато гірший, ніж підшкірний жир (як фактор ризику).

Я не заперечую, що існують інші причини їсти дієту з більшою харчовою щільністю, але намагаюся переконати людей, що CICO є неправильно набагато шкідливіше, ніж спроби довести, що це буквально найважливіший фактор у спробі змінити свою вагу.