Цифрові рішення для допомоги дітям із зайвою вагою - Інтернет-мама
У сучасній культурі миттєве задоволення - це назва гри, хоча це часто сприймається як негатив. Однак у сфері фітнесу, харчування та загального стану здоров’я миттєвий доступ до технологій може бути величезним благом!
З огляду на це, я використав ресурси національного експерта з фітнесу та адвоката дитячого здоров’я Келлі Калабрезе, яка висвітлює цифрові ресурси, які заохочують позитивні зміни способу життя дітей, які борються з проблемами ваги. Нижче наведено лише декілька її рекомендацій:
Інтернет-калькулятори
Індекс маси тіла (ІМТ) є надійним показником рівня жиру в організмі для більшості дітей та підлітків і служить простим у виконанні методом скринінгу для вагових категорій, що може викликати загрозу здоров’ю. Калькулятор ІМТ для дітей та підлітків віком від 2 до 19 років можна знайти на веб-сайті Центрів контролю за захворюваннями. Ще одним корисним інструментом є калькулятор здорового харчування, розроблений Медичним коледжем Бейлора. Він підраховує, скільки калорій потрібно дитині щодня, виходячи із зросту, ваги та фізичної активності.
електронні книги
Варта уваги електронна книга - це вигадана вигадана дитяча історія Здоровий вибір - історія, яка надихає здорових, розумних дітей. Доступний як для хлопчиків, так і для дівчат, він ідентичний версії в м’якій обкладинці та містить розділ бонусних рецептів, доступний лише в електронній книзі. Ця історія допомагає дітям із зайвою вагою стати на шлях здоров’я та спонукає здорових дітей краще співпрацювати з однолітками, які зараз борються з проблемою ваги. Хороший матеріал!