Цілий рік Атлетична молодь Palos Heights IL Хіропрактика Центр хіропрактики Лукаса
Ми з нетерпінням чекаємо на Вас! Телефонуйте - (708) 361-5455.
Сьогодні наші діти починають тренуватися та займатись цілорічними видами спорту з самого раннього віку. Результати були надзвичайними у стовпці "Перемоги та програші".
Стовпець «Перемога» містить дивовижні досягнення у швидкості, координації та загальних результатах. На жаль, збитки включають збільшення травматизму. Щоб перетворити ці втрати, наші команди спеціалістів з хребта зараз включили та створили спеціальні програми для реабілітації травм, а також допомогли створити належні силові основи та майбутні тренування, щоб допомогти уникнути цих травм і швидко їх відновити.
Кінцевою метою є правильний тренувальний полк, який включатиме належне вирівнювання хребта для оптимальної роботи та інвестицій в підтримуючу мережу проактивних спеціалістів з механіки охорони здоров’я.
Підготовка дошки
У сучасний вік здоров’я та фізичної форми все більше і більше дітей беруть участь у спортивних заходах. Хоча участь у футболі, футболі або команді Маленької ліги є важливим обрядом для багатьох дітей, батьки та їхні діти можуть не помітити значення правильного харчування та кондиціонування тіла, необхідних для запобігання травм на ігровому полі та поза ним.
"Більшість, якщо не всі, заняття спортом хороші за умови, що дитина готується належним чином", - говорить доктор Тімоті Рей, член Ради Американської асоціації хіропрактики з питань спортивних травм та фізичної підготовки. “Без належної підготовки заняття будь-яким видом спорту можуть перетворитися на поганий досвід. Є питання структурного та фізичного розвитку, які потрібно враховувати, перш ніж діти займуться певними видами спорту ».
Висококонкурентні види спорту, такі як футбол, гімнастика та боротьба, дотримуються строгих графіків тренувань, які можуть бути потенційно небезпечними для підлітка чи підлітка. Найкраща порада для батьків, в сім’ї яких є молоді спортсмени, - допомогти їм підготувати своє тіло та навчитися захищатися від травм, пов’язаних зі спортом, ще до того, як вони трапляться.
"Правильна розминка, розтяжка та силові вправи необхідні дітям, які займаються спортом, але багато дітей вивчають неправильні розтяжки або підняття тяжкості, роблячи їх більш сприйнятливими до травм", - говорить доктор Стів Горвіц, член ACA з Срібний Спрінг, доктор медичних наук, і колишній член медичної команди США на літніх Олімпійських іграх. "Батьки повинні працювати зі своїми дітьми та забезпечувати належну спортивну підготовку".
«Молоді спортсмени повинні починати з повільної пробіжки, як загальної розминки, після якої слід розминка для конкретного виду спорту. Потім вони повинні розтягнути всі основні групи м’язів », - говорить доктор Горвіц. "Дітей потрібно проінструктувати щодо відповідних вправ для кожного виду спорту, щоб запобігти травмам".