Цілісна інтеграційна їжа проривного дієтичного способу життя для лікування корінних причин
Опис
Переможець премії «Книжкова досконалість» 2020 року в категорії «Здоров’я»
Цілісна, науково обгрунтована програма, яка допоможе вам побудувати здоровіші стосунки до їжі, харчування та ваги
Ви страждаєте хронічним переїданням і турбуєтесь про свою вагу?
Ви шукаєте науково обгрунтований спосіб харчування для запобігання, навіть зворотних, пов’язаних з їжею хронічних захворювань, таких як ожиріння, хвороби серця, депресія тощо?
Чи готові ви лікувати основні причини зайвої ваги та прокласти шлях до щасливішого та здоровішого ставлення до їжі, їжі та ваги?
Ця книга для вас.
Дослідник цілісного харчування Дебора Кестен, доктор медичних наук, та поведінковий вчений Ларрі Шервіц, доктор філософії, пропонують підтверджені документальним підтвердженням того, що можна подолати переїдання та зайву вагу, живлячись багатовимірно кожного разу, коли ви їсте. Поєднуючи давню харчову мудрість із новаторською сучасною наукою, інтегративне харчування цілої людини дає змогу виявити причини, за якими ви переїдаєте та набираєте вагу, пропонуючи при цьому антидоти для цілісного інтелектуального харчування (фізичне, емоційне, духовне та соціальне харчування).
Завдяки потужній вікторині самооцінки ви визначите свої стилі переїдання, а потім складете індивідуальний план для створення нового, здорового способу харчування. Крім того, ви відкриєте 30 смачних рецептів, заснованих на цілісній програмі інтеграційного харчування, щоб почати ваші оптимальні дієти.
Інтегративне харчування для цілої людини - це не дієта, на якій ви будете сидіти. а потім вимкнути. Це науково обгрунтований дієтичний спосіб життя, призначений для практикування протягом усього життя. WPIE надихне вас змінити свої стосунки до їжі, їжі та ваги, надавши вам можливість відкривати справжнє харчування - фізичне, емоційне, духовне та соціальне - кожного разу, коли ви їсте. для життя.
Деталі продукту
Категорії BISAC:
Заробляйте, просуваючи книги
Заробляйте гроші, ділившись улюбленими книгами через нашу Партнерську програму.
Про автора
Відгуки
"У цій знаковій книзі Дебора Кестен і Ларрі Шервіц вперше провели і повідомляють про революційні дослідження, які вперше довели, що заміна сьогоднішніх" нових нормальних "стилів переїдання їх цілісною програмою інтеграційного харчування є цілком безпечною, науково обгрунтованою крок до подолання переїдання та боротьби з вагою протягом усього життя. Якщо люди дотримуються революційної програми, описаної в цій проникливій книзі про зміну гри, це може бути найбільш корисним кроком, який вони можуть зробити для схуднення та утримання від нього ".