190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії, що спалили фехтування
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 259 калорій, через 30 хвилин фехтування.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 222 Калорії, за 30 хвилин фехтування.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на фехтування для пересічного чоловіка є 9 калорій на хвилину, а для пересічної жінки є 7 калорій на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 517 калорій для типового чоловіка та 444 калорії за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює ту саму кількість калорій, що і фехтування, полягає в наступному -
- баскетбол, неігровий, загальний (код Тейлора 480)
- будівництво дороги, водіння важкої техніки
- різання тварини, великі, енергійні зусилля
- столярні роботи, зовнішні будинки, встановлення водостоків (дощовик Тейлора 640), столярні роботи, зовнішні будинки, будівництво огорожі
- столярні роботи, пиляння листяних порід
- несучи вантаж від 16 до 24 фунтів, нагорі
- черлідинг, гімнастичні рухи, змагальні
- драг-рейсинг, штовхання або керування автомобілем
- риболовля в потоці, куликами (код Тейлора 670)
- піші прогулянки, крос-кантрі (код Тейлора 040)
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає, що фехтування спалює в 6,5 разів більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 6,0 разів більше калорій для середньої жінки.