Цілісні рослинні правила, засновані на харчуванні та живленні вершкового супу з брокколі
Коли ви змінюєте те, що ви їсте на краще, це перевищує користь для здоров’я та проникає у ті сфери вашого життя, які ви не бачили, що наближаються. Він виходить за межі їжі, і він чарівним чином переплітається з вашим життям і виступає в якості міцних будівельних блоків для оптимістичного, щасливого, прийнятного та здорового світогляду.
Йдеться про переживання життя по-новому. Мова йде про те, щоб дозволити вашому потенціалу природно витягнути вас і поділитися зі світом. Це про справжнє почуття енергії щодня і посмішка зсередини. Це про те, щоб бути добрим і співчутливим до себе в першу чергу.
Це не про задоволення. Це моя любов, це про радість.
Сьогодні я ділюсь своїми десятьма правилами, заснованими на цілісному харчуванні, за якими потрібно харчуватися та жити.
1. Не думайте про такий спосіб харчування як про дієту.
Дієти смоктати. Дієти позбавляють. Дієти шрам. Дієти говорять, що з вами щось не так, що потребує виправлення. Ти, дорогий, не потребуєш виправлення, бо ти не зламаний. Ви прекрасні, чудодійні та досконалі. Кожна ямочка. Кожна складка. Кожен рулет. Кожен шматочок шкіри. Кожна розтяжка. Ви абсолютно недосконалі. Ви чудова людина.
Тож підживлюй своє чудодійне тіло і їж себе здоровим. Дайте собі дар живитись і насолоджуйтесь кожним укусом. Йдеться не про те, щоб уникати того, що ти любиш. Це стосується любові до речей, яких не доводиться уникати.
2. Не будь осудним мудаком.
Харчуючись здоровою дієтою для дупу, ви не отримаєте безкоштовну путівку до снобізму, осторонь чи святішого вибору їжі. Це також не дає вам права судити, що їдять інші люди. Слідкуйте за собою і будьте добрими. Світ потребує більше доброти (особливо зараз).
3. Не беріть лайно від осудних мудаків.
Якщо хтось судить вас за те, як ви вирішили їсти, нахуй! Знайте, що це чисто їх відображення, і це не має нічого спільного з вами. Тож не сприймайте це особисто. Надішліть їм трохи любові і нехай це лайно піде. Це їх проблема, а не ваша.
Не витрачайте ні секунди свого цінного часу, турбуючись про те, що інші люди думають про вас. Будьте гордими, ходіть високими і продовжуйте робити вас!
4. Не прагніть досконалості.
Бути досконалим - це ціль, яку абсолютно неможливо вразити, оскільки досконалості ніколи не існувало і не буде існувати. Коли ви намагаєтесь досконалості, ви налаштовуєте себе на передбачуваний провал. І ви усвідомлюєте це чи ні, перфекціонізм - це стратегія самопокарання та жорстокого поводження, і він веде вас у протилежному напрямку від ваших цілей.