Ця дієта допомогла мені боротися з реактивним відставанням

Я люблю все, що стосується сну. Мені подобається його користь для здоров’я, мені подобається, як це посилює творчість, я люблю те, як це змушує мене відчувати себе вранці. Я так люблю спати, я закликаю людей, які працюють на мене, дрімати полуднем для всіх перевірених переваг продуктивності. У мене є кожна програма сну на моєму телефоні. Я володію затемненими шторами. Я ношу оранжеві окуляри перед сном, що усуває сині вогні, що перешкоджають нічному появі мелатоніну. Коли народився наш трирічний вік, ми з дружиною войовниче налаштувались на твердий графік сну, і тепер хлопчик спить щовечора з 7 по 7 з 90-хвилинною дрімотою вдень, за розкладом, як атомний годинник. Мама і тато вдячні.

реактивним

Цей браузер не підтримує елемент відео.

Що пояснює, чому ідея подорожі мене лякає. Весь страх випливає із того, що я зіпсував мій надзвичайно точний графік сну, будь-яке відхилення якого змусило б мене почуватись як лайно. Коли я дізнався, що їду на роботу до Гонконгу, що становить 13 годин різниці в часі від мого рідного міста Чикаго, я вивчив усі засоби для боротьби із відставанням реактивних двигунів - від подушок на шиї до піни з пам'яті до машин для сну і до снодійних.

Техніка, на якій я зупинився, походить із усіх місць - Аргонської національної лабораторії, дослідницької установи Міністерства енергетики США. Це передбачає коригування графіка прийому їжі, щоб скинути циркадний ритм, і люди, це творило чудеса.