Ця миска з кабачків з кабачків має лише 276 калорій на рецепт, що готується
Ця дезінструйована версія лазаньї з локшини з цукіні задовольняє вашу тягу до італійської мови на частку калорій. Кремоподібні сири, що посилюють смачний фактор; киньте жменю жовтих помідорів чері для додаткової порції овочів.
Інгредієнти
- 1 середній кабачок
- 3/4 чайної ложки кошерної солі, розділеної
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 склянка подрібненої жовтої цибулі
- 1 столова ложка дрібно нарізаного часнику
- 16 унцій нарізаних грибів креміні
- 1 столова ложка несолоної томатної пасти
- 1 (28 унцій) можна несолоних кубиків, обсмажених на вогні, помідорів, необсмажених
- 1 чайна ложка свіжомеленого чорного перцю
- 5 унцій свіжого дитячого шпинату
- 4 унції знежиреного сиру рікотта (приблизно 1/2 склянки)
- 3 унції попередньо подрібненого знежиреного сиру моцарела (приблизно 3/4 склянки)
- 1/4 склянки нещільно упакованого свіжого базиліка