Будь-хто з нас коли-небудь використовував Інтернет-дискусійні форуми групи користувачів Jenny Craig Timeshare
3kids4me
Я розглядаю програми, які дають вам трохи їжі для покупки та вживання для цілей технічного обслуговування (не для того, щоб схуднути, а для того, щоб переконатися, що я не набираю вагу). Хтось тут використовував Дженні Крейг (для зниження ваги або для підтримки), і якщо так, то вам сподобалось?
ланалі
Я використовував його і дуже швидко втомився від їжі. Я схуд, але набрав його назад, коли перестав купувати їм їжу. (Я не звинувачую Дженні Крейг у своєму наборі ваги, я просто констатую факт)
Плюс це було дуже дорого. Близько 100 доларів на тиждень на їжу для однієї людини протягом одного тижня (не включає жодних додаткових продуктів, таких як свіжі фрукти та овочі). Я також дуже втомився їсти їжу окремо від родини.
Щось, що ви можете розглянути. такі місця, як Designed Dinners, розташовані тут, у Вашингтоні: Designed Dinners
Ці місця з’являються повсюдно, можливо, біля вас є щось подібне. Зазвичай вони призначені лише для вечері, але ви отримуєте їжу для 4 осіб, а не лише для 1 людини. Вони надають поживну інформацію, щоб ви могли змусити це співпрацювати з вашою програмою харчування.
Луанна
Екіпаж групи TUG Review: Експерт
2Благословенний
Я не маю досвіду роботи з Дженні Крейг, але я довічне членство в Weightwatchers. Я б запропонував вам з’ясувати, скільки калорій вам дозволено на етапі технічного обслуговування, і використовувати ваговимірювачі, пісну кухню та інші страви з низьким вмістом калорій/низьким вмістом жиру для планування власних страв. Просто пам’ятайте, що потрібно додати трохи фруктів та овочів та пити багато води. Ось зразок дня для мене:
Сніданок - бар "Гранола", шматочок фрукта та 1 чашка кави з рівним
Перекус - ще один шматочок фрукта, або нежирна закуска
Обід - пісна кухня з невеликим салатом, салатною заправкою з низьким вмістом жиру або без жиру
Закуска - 100 калорій попкорну (94% жиру)
Вечеря - запечена куряча грудка або риба, овочі та салат
Бувають випадки, коли я лікую себе, або я можу балуватись, коли ми святкуємо день народження чи щось у ресторані. Ключ у тому, що ви можете дозволити собі похвалитися час від часу, якщо більшу частину часу добре. Помірність - це головне. Можливо, ви також захочете спробувати Ediets. Вони є онлайновою групою підтримки, але ви можете спланувати їжу там, і вони навіть дадуть вам список покупок для роздруківки. Вже кілька років, як я їх використовую, але вони все ще досить популярні. Пам'ятайте, що ваш план технічного обслуговування повинен бути таким, що ви можете розумно продовжувати до кінця свого життя. Я знаю, що витрачати 100,00 доларів на тиждень на їжу - це не той варіант, який я хотів би продовжувати. Я завжди можу знайти щось з’їсти вдома чи поза закладом, що входить в мій план обслуговування. Удачі.