Ця старовинна дієта - оригінальна вікторина щодо типу особистості
Шанувальник тесту та теорій особистості Майерса-Бриггса? Хочете щось подібне для своєї дієти? Він існує століттями в китайській медицині! ПОПСУГАР нещодавно сів з клінічним дієтологом д-ром Джошем Екс, DNM, DC, CNC - практикуючим традиційної китайської медицини (TCM) - який розповів більше про п’ять типів TCM і що кожен з них повинен їсти.
Як він пояснив нам, "Деякі люди повинні дотримуватися певних дієт", і ви схильні до певної дієти, заснованої на вашому "елементі" в TCM. Є п’ять елементів: дерево, земля, вогонь, вода та метал. Дізнавшись, ким ви є, можна привести вас до ідеальної дієти, особливо для макіяжу вашого тіла та ваших потреб. Саме в цьому полягає підхід доктора Екс: «Їжа - це ліки». І якщо ви їсте правильну їжу для вашого організму, ви можете допомогти усунути хвороби, приборкати симптоми і, можливо, навіть лікувати хвороби.
Дієта ТКМ існує "понад 4 тисячі років", сказав нам доктор Екс, але вона не зовсім поширена в західній культурі (або західній медицині), тому в США (загалом) ми не настільки знайомі з наш визначальний елемент і може абсолютно не знати, як харчуватися для нашого елемента.
Перший крок - поставити діагноз. Найточніше це робить акупунктурист або лікар традиційної китайської медицини. Деякі дієтологи спеціалізуються на цьому, і вони також можуть поставити діагноз. Вони використовують безліч методів діагностики, але деякі тактики включають перегляд вашого язика, перевірку пульсу та запитання деяких медичних питань.
У вас немає професіонала, з яким можна проконсультуватися? Спробуйте виконати вікторину (тут, тут і тут) - майте на увазі, що це може допомогти, але може бути не настільки точним.